Panduan Lengkap Kehamilan Sehat dan Tips untuk Ibu Hamil

Manfaat Suplemen Maxmil untuk Ibu Hamil & Perkembangan Janin

Diterbitkan pada 19 Agustus 2025

Maxmil adalah suplemen kehamilan lengkap untuk mendukung kebutuhan nutrisi ibu dan janin. Pahami manfaat utama dari kandungannya seperti DHA, Asam Folat, dan Kalsium dalam artikel ini.

Panduan Nutrisi

Amankah Makan Pepaya Muda untuk Ibu Hamil? Ini Risikonya

Diterbitkan pada 30 Oktober 2025Mama sebaiknya hindari pepaya muda karena getahnya mengandung enzim papain dan lateks yang dapat memicu kontraksi rahim da risiko keguguran atau persalinan prematur, pada trimester 1 & 2.

Panduan Nutrisi

Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Ini Kata Ahli

Diterbitkan pada 29 Oktober 2025Ibu hamil boleh makan durian, tetapi dalam jumlah sedang dan terkendali karena kandungan gula dan kalorinya yang tinggi. Ibu hamil dengan diabetes gestasional sebaiknya menghindari durian.

Panduan Nutrisi

5 Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil & Porsi Amannya

Diterbitkan pada 29 Oktober 2025Buah pir bermanfaat bagi ibu hamil karena mengandung serat untuk mencegah sembelit, vitamin C untuk daya tahan tubuh, kalium untuk menjaga tekanan darah, dan folat untuk perkembangan janin.

Panduan Nutrisi

Amankah Nanas untuk Ibu Hamil? Cek Fakta Medisnya

Diterbitkan pada 27 Oktober 2025Ibu hamil boleh mengonsumsi nanas dalam porsi wajar karena kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, folat, zat besi, dan mangan yang baik untuk ibu dan janin.

Panduan Nutrisi

7 Manfaat Semangka untuk Ibu Hamil, Jarang Diketahui

Diterbitkan pada 27 Oktober 2025Semangka sangat bermanfaat bagi Mama selama hamil karena membantu menjaga hidrasi, mengurangi mual dan heartburn, serta menyediakan nutrisi penting seperti vitamin A, C, B6, dan antioksidan.

Panduan Nutrisi

Apa, Sih, Bedanya Susu Biasa dan Susu Ibu Hamil?

Diterbitkan pada 24 Oktober 2025Susu ibu hamil mengandung nutrisi tambahan seperti asam folat, zat besi, dan kalsium yang penting untuk janin. Ketahui perbedaannya dengan susu biasa agar Mama bisa memilih yang paling tepat.

Panduan Nutrisi

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil dan Tips Aman Konsumsi

Diterbitkan pada 24 Oktober 2025Air kelapa baik untuk ibu hamil karena membantu atasi dehidrasi, mual, dan sembelit. Tapi penting tahu waktu serta porsi aman agar manfaatnya maksimal bagi Mama dan janin.

Panduan Nutrisi

5 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil & Tips Aman Konsumsi

Diterbitkan pada 24 Oktober 2025Buah naga adalah pilihan superfood yang kaya manfaat untuk ibu hamil. Buah ini mengandung vitamin C, serat, dan zat besi yang mampu membantu atasi sembelit, cegah anemia, hingga perkembangan janin.

Panduan Nutrisi

Asupan Nutrisi untuk Ibu Hamil Agar Janin Cerdas dan Sehat

Diterbitkan pada 15 Oktober 2025Nutrisi yang Mama makan selama kehamilan sangat menentukan kecerdasan dan kesehatan janin. Yuk, kenali asupan penting seperti DHA, folat, protein, zat besi, dan tips penerapannya dalam diet harian.

Panduan Nutrisi

Manfaat Blackmores untuk Ibu Hamil & Perkembangan Janin

Diterbitkan pada 15 Oktober 2025Blackmores adalah salah satu suplemen populer untuk ibu hamil. Artikel ini mengulas manfaat, kandungan utama seperti DHA dan Asam Folat, serta dosis yang aman untuk mendukung kesehatan ibu dan janin.

Panduan Nutrisi

8 Jenis Makanan Sehat untuk Ibu Hamil yang Dianjurkan Medis

Diterbitkan pada 18 September 2025Asupan makanan sehat adalah kunci kehamilan yang optimal. Berikut daftar makanan sehat yang wajib dikonsumsi ibu hamil, seperti telur, salmon, sayuran hijau, dan buah beri, lengkap dengan manfaatnya.

Panduan Nutrisi

Berapa Berat Badan Ideal Ibu Hamil? Ini Penjelasan Medis

Diterbitkan pada 16 September 2025Menjaga berat badan ideal selama hamil sangat penting. Ketahui rentang kenaikan berat badan yang direkomendasikan berdasarkan IMT pra-kehamilan serta tips untuk kenaikan berat badan yang sehat.

Panduan Nutrisi

Inilah Pola Makan Ibu Hamil yang Benar, Jangan Sembarangan!

Diterbitkan pada 16 September 2025Pola makan sangat menentukan kesehatan Mama dan janin. Pastikan Mama mendapatkan asupan terbaik seperti asam folat, zat besi, dan kalsium untuk kehamilan sehat dan pertumbuhan janin optimal.

Jadilah orang tua super! Panduan 1000 Hari Pertama Kehidupan si kecil ada di sini. GRATIS.