Panduan Lengkap Kehamilan Sehat dan Tips untuk Ibu Hamil

5 Olahraga untuk Ibu Hamil yang Direkomendasikan Medis

Diterbitkan pada 02 Oktober 2025

Olahraga saat hamil diperbolehkan apabila tidak mengalami masalah atau komplikasi kehamilan. Cek olahraga yang direkomendasikan seperti jalan kaki, yoga, dan berenang, serta yang perlu dihindari.

Aktivitas Trimester 1

Panduan Aman dan Manfaat Gerakan Yoga Prenatal untuk Ibu Hamil

Diterbitkan pada 02 Oktober 2025Yoga prenatal dapat menjadi teman terbaik Mama selama kehamilan. Artikel ini akan membahas lengkap apa itu yoga prenatal, manfaatnya untuk persiapan persalinan, serta tips praktis untuk gerakan aman.

Aktivitas Trimester 1

Apakah Boleh Berhubungan Saat Hamil Muda? Cek Faktanya!

Diterbitkan pada 04 Juni 2025Banyak Mama ragu berhubungan intim saat hamil muda. Yuk, cari tahu fakta medisnya, kapan boleh dilakukan, serta tips aman menjaga kesehatan Mama dan janin selama trimester pertama.

Aktivitas Trimester 1

Cara Mengatasi Mual saat Hamil di Bulan Puasa

Diterbitkan pada 20 Maret 2025Mual saat hamil di bulan puasa bisa jadi tantangan tersendiri. Tapi tenang, Ma, ada cara mengatasinya agar tetap nyaman berpuasa tanpa ganggu kesehatan Mama dan janin. Simak tipsnya di sini!

Aktivitas Trimester 1

Olahraga Aman untuk Ibu Hamil Saat Puasa, Ini Pilihannya!

Diterbitkan pada 18 Maret 2025Sedang hamil dan menjalankan puasa bukan halangan untuk tetap aktif bergerak. Temukan pilihan olahraga aman yang bisa Mama lakukan agar tubuh tetap sehat dan kehamilan tetap lancar saat Ramadan.

Aktivitas Trimester 1

Tips Mudik Aman dan Nyaman untuk Ibu Hamil

Diterbitkan pada 13 Maret 2025Mudik saat hamil tetap bisa aman dan nyaman, asal Mama tahu tipsnya. Mulai dari persiapan, pilihan transportasi, hingga menjaga kesehatan selama perjalanan, semua dibahas di sini!

Aktivitas Trimester 1

Tips Puasa Sehat untuk Ibu Hamil agar Tetap Bugar dan Kuat

Diterbitkan pada 06 Maret 2025Puasa saat hamil tetap aman asalkan Mama tahu cara menjaga asupan nutrisi, cairan, dan pola istirahat. Yuk, simak tips lengkapnya agar tetap bugar dan kuat selama menjalankan ibadah Ramadan!

Aktivitas Trimester 1

Tips Memilih Baju Menyusui yang Nyaman

Diterbitkan pada 16 Desember 2020Dengan memilih baju menyusui yang tepat, Mama dapat menyusui dengan nyaman di tempat umum sekalipun. Ini beberapa tips yang perlu Mama perhatikan.

Aktivitas Trimester 1

Tips Berhubungan Intim yang Aman Saat Hamil

Diterbitkan pada 16 Desember 2020Berhubungan intim saat hamil diperbolehkan asalkan Mama memperhatikan beberapa aturan berikut ini.

Jadilah orang tua super! Panduan 1000 Hari Pertama Kehidupan si kecil ada di sini. GRATIS.