Aktivitas Aman Trimester 1 untuk Mama Hamil

Bolehkah Berenang Saat Hamil? Ya, Tapi Ikuti Syaratnya

Diterbitkan pada 08 Januari 2026

Mencari olahraga yang aman selama hamil? Berenang jawabannya! Olahraga ini bisa membuat tubuh Mama terasa ringan sekaligus efektif mengatasi berbagai keluhan hamil. Simak manfaat dan tips amannya.

Aktivitas Trimester 1

Manfaat Yoga Hamil dan Tips Aman untuk Mama

Diterbitkan pada 17 Desember 2025Yoga hamil membantu ibu lebih rileks, mengurangi nyeri, dan mempersiapkan persalinan. Artikel ini membahas manfaat yoga hamil, tips aman, serta panduan latihan sesuai trimester.

Aktivitas Trimester 1

Payudara Sakit Saat Menyusui: Penyebab & Cara Mengatasinya

Diterbitkan pada 27 November 2025Payudara sakit saat menyusui bisa disebabkan oleh perlekatan bayi yang tidak tepat, saluran ASI tersumbat, puting lecet, atau infeksi seperti mastitis. Yuk cari tahu cara mengatasinya, Ma

Aktivitas Trimester 1

Tips Menyusui untuk Ibu Bekerja, Tetap Produktif & MengASIhi

Diterbitkan pada 27 November 2025Meskipun harus bekerja, Mama masih tetap dapat memberikan ASI pada Si Kecil. Yuk pahami dulu bagaimana manajemen ASI yang tepat agar tetap produktif dan ASI lancar di tempat kerja.

Aktivitas Trimester 1

5 Olahraga untuk Ibu Hamil yang Direkomendasikan Medis

Diterbitkan pada 02 Oktober 2025Olahraga saat hamil diperbolehkan apabila tidak mengalami masalah atau komplikasi kehamilan. Cek olahraga yang direkomendasikan seperti jalan kaki, yoga, dan berenang, serta yang perlu dihindari.

Aktivitas Trimester 1

Panduan Aman dan Manfaat Gerakan Yoga Prenatal untuk Ibu Hamil

Diterbitkan pada 02 Oktober 2025Yoga prenatal dapat menjadi teman terbaik Mama selama kehamilan. Artikel ini akan membahas lengkap apa itu yoga prenatal, manfaatnya untuk persiapan persalinan, serta tips praktis untuk gerakan aman.

Aktivitas Trimester 1

Apakah Boleh Berhubungan Saat Hamil Muda? Cek Faktanya!

Diterbitkan pada 04 Juni 2025Banyak Mama ragu berhubungan intim saat hamil muda. Yuk, cari tahu fakta medisnya, kapan boleh dilakukan, serta tips aman menjaga kesehatan Mama dan janin selama trimester pertama.

Aktivitas Trimester 1

Tips Mudik Aman dan Nyaman untuk Ibu Hamil

Diterbitkan pada 13 Maret 2025Mudik saat hamil tetap bisa aman dan nyaman, asal Mama tahu tipsnya. Mulai dari persiapan, pilihan transportasi, hingga menjaga kesehatan selama perjalanan, semua dibahas di sini!

Aktivitas Trimester 1

Tips Memilih Baju Menyusui yang Nyaman

Diterbitkan pada 16 Desember 2020Dengan memilih baju menyusui yang tepat, Mama dapat menyusui dengan nyaman di tempat umum sekalipun. Ini beberapa tips yang perlu Mama perhatikan.

Aktivitas Trimester 1

Tips Berhubungan Intim yang Aman Saat Hamil

Diterbitkan pada 16 Desember 2020Berhubungan intim saat hamil diperbolehkan asalkan Mama memperhatikan beberapa aturan berikut ini.

Aktivitas Trimester 1

Berenang, Olahraga Penuh Manfaat untuk Ibu Hamil

Diterbitkan pada 07 Desember 2020Berenang bisa menjadi olahraga pilihan bagi ibu hamil. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika ibu hamil ingin berenang.

Jadilah orang tua super! Panduan 1000 Hari Pertama Kehidupan si kecil ada di sini. GRATIS.