Panduan Lengkap Kehamilan Sehat dan Tips untuk Ibu Hamil

Asupan Nutrisi untuk Ibu Hamil Agar Janin Cerdas dan Sehat

Diterbitkan pada 15 Oktober 2025

Nutrisi yang Mama makan selama kehamilan sangat menentukan kecerdasan dan kesehatan janin. Yuk, kenali asupan penting seperti DHA, folat, protein, zat besi, dan tips penerapannya dalam diet harian.

Panduan Nutrisi

Inilah Makanan Ibu Hamil Trimester 3 yang Dianjurkan Medis

Diterbitkan pada 22 September 2025Trimester ketiga adalah fase krusial untuk pertumbuhan janin dan persiapan persalinan Mama. Ketahui apa saja nutrisi penting dan jenis makanan yang tepat dikonsumsi selama menanti persalinan.

Panduan Nutrisi

Makanan yang Harus Dihindari Mama di Kehamilan Trimester 3

Diterbitkan pada 26 Agustus 2025Di trimester 3, hindari makanan tinggi garam, gula berlebih, kafein, makanan mentah atau berisiko kontaminasi, serta suplemen tak diresepkan dokter agar persalinan dan kesehatan janin tetap aman. Yuk!

Panduan Nutrisi

Kebutuhan Zat Gizi Ibu Hamil Trimester Ketiga

Diterbitkan pada 19 Desember 2024Ketahui apa saja kebutuhan zat gizi penting untuk ibu hamil trimester ketiga. Nutrisi yang tepat mendukung tumbuh kembang janin dan persiapan kelahiran. Simak di sini untuk selengkapnya, Ma!

Panduan Nutrisi

Manfaat Minum Air Putih pada Trimester Ketiga

Diterbitkan pada 16 Desember 2020Air putih penting untuk dikonsumsi secara cukup, terlebih pada trimester ketiga. Manfaatnya mulai dari untuk mempertahankan jumlah air ketuban hingga mengurangi risiko infeksi pada Mama.

Panduan Nutrisi

Ini Makanan untuk Mengatasi Sembelit Saat Trimester Ketiga

Diterbitkan pada 16 Desember 2020Masalah sembelit pada ibu hamil memang kerap mengganggu. Atasilah dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut.

Panduan Nutrisi

Daftar Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Trimester Ketiga

Diterbitkan pada 16 Desember 2020Memasuki trimester ketiga, Mama perlu lebih memperhatikan asupan makanan sehari-hari guna menjaga kesehatan sekaligus melancarkan persalinan nanti.

Panduan Nutrisi

Apakah Daun Katuk Benar Dapat Memperlancar Produksi ASI?

Diterbitkan pada 07 Desember 2020Salah satu upaya untuk meningkatkan kesehatan fisik dan psikis bayi baru lahir adalah dengan memberikan Air Susu Ibu (ASI). Seiring pertumbuhannya, bayi yang mendapatkan ASI akan mendapat lebih banyak keuntungan daripada bayi yang tidak mendapatkan ASI.

Jadilah orang tua super! Panduan 1000 Hari Pertama Kehidupan si kecil ada di sini. GRATIS.