15 Vitamin Anak yang Aman dan Ber-BPOM Sesuai Kebutuhannya

Masa pertumbuhan anak membutuhkan asupan nutrisi yang cukup agar perkembangan fisik, daya tahan tubuh, serta kemampuan belajar dapat berjalan optimal.

Selain berasal dari makanan bergizi seimbang, sebagian orang tua memilih memberikan vitamin anak sebagai tambahan untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tertentu.

Namun, pemberian vitamin anak tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Tidak semua anak membutuhkan suplemen, karena kebutuhan vitamin dan mineral tetap paling baik dipenuhi melalui pola makan yang beragam.

Jika anak memiliki kondisi tertentu, seperti sulit makan, berat badan sulit naik, atau mengalami kekurangan nutrisi, konsultasi dengan dokter dapat membantu menentukan jenis vitamin yang sesuai.

Artikel lainnya: Suplemen Vitamin dan Mineral untuk Anak, Wajibkah?

Apakah si Kecil Perlu Vitamin Tambahan?

Menurut Mayo Clinic, anak yang sehat dengan pola makan lengkap dan seimbang biasanya sudah mendapatkan sebagian besar vitamin serta mineral yang dibutuhkan tubuh.

Makanan seperti sayur, buah, protein hewani, protein nabati, susu, dan sumber karbohidrat memberikan nutrisi penting untuk mendukung tumbuh kembang.

Meski begitu, beberapa anak mungkin membutuhkan vitamin tambahan apabila mengalami kondisi tertentu, seperti pilih-pilih makanan (picky eater), memiliki alergi makanan tertentu, pola makan terbatas, atau berisiko mengalami kekurangan zat gizi tertentu.

Vitamin anak juga dapat diberikan sesuai rekomendasi dokter apabila ditemukan adanya kekurangan vitamin atau mineral.

Sebelum membeli suplemen, ada baiknya Mama juga memanfaatkan program pemerintah yang sudah tersedia gratis.

Kementerian Kesehatan menyelenggarakan pemberian kapsul vitamin A di Posyandu dan fasilitas kesehatan setiap Februari dan Agustus untuk bayi usia 6-11 bulan (kapsul biru) serta anak usia 12-59 bulan (kapsul merah). Program ini penting untuk menjaga kesehatan mata dan daya tahan tubuh anak, sehingga sayang bila terlewat.

Mama perlu memahami bahwa vitamin bukan pengganti makanan utama. Pemberian multivitamin anak tetap harus disertai kebiasaan makan sehat, tidur cukup, aktivitas fisik, serta pola hidup bersih.

Artikel lainnya:Berat Badan Anak Susah Naik? Ini Penyebab dan Solusinya

Cara Memilih Vitamin Anak yang Aman

Memilih vitamin anak tidak boleh hanya berdasarkan rasa yang disukai si kecil atau kemasan yang terlihat menarik. Setiap anak memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, sehingga Mama perlu mempertimbangkan beberapa hal sebelum memberikan vitamin tambahan.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih vitamin anak, antara lain:

• Sesuaikan dengan usia anak. Pilih vitamin yang memiliki aturan penggunaan sesuai kelompok usia anak. Kebutuhan nutrisi anak usia 1 tahun tentu berbeda dengan anak usia sekolah.
• Perhatikan kandungan nutrisi di dalamnya. Cek kandungan vitamin dan mineral yang tersedia, seperti vitamin C, vitamin D, zinc,zat besi, atau DHA. Pilih kandungan yang sesuai dengan kebutuhan anak.
• Pastikan memiliki izin edar BPOM. Produk vitamin anak yang aman harus memiliki nomor izin edar resmi agar kualitas dan keamanannya lebih terjamin. Nomornya dapat diperiksa melalui laman cekbpom.pom.go.id.
• Pilih sesuai kebutuhan anak. Beberapa vitamin diformulasikan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, mendukung tumbuh kembang, atau membantu memenuhi kebutuhan anak yang sulit makan.
• Jangan memberikan vitamin secara berlebihan. Selalu ikuti aturan konsumsi pada kemasan atau anjuran dokter, dan hindari memberikan beberapa produk sekaligus tanpa konsultasi.

Soal poin terakhir, ada hal penting yang perlu Mama pahami. Vitamin larut lemak, yaitu vitamin A, D, E, dan K, tidak dibuang tubuh saat asupannya berlebih melainkan menumpuk di dalam tubuh, sehingga kelebihannya berisiko menimbulkan gangguan.

Ini berbeda dengan vitamin larut air seperti vitamin C dan vitamin B kompleks yang kelebihannya sebagian besar dikeluarkan lewat urine.

Karena itu, memberikan dua atau tiga suplemen sekaligus, misalnya multivitamin ditambah minyak ikan dan suplemen vitamin D, perlu dibicarakan dulu dengan dokter.

Untuk patokan jumlah kebutuhan hariannya, Mama dapat merujuk pada Angka Kecukupan Gizi (AKG) 2019 dari Kementerian Kesehatan yang memuat kebutuhan vitamin dan mineral per kelompok usia anak.

Satu hal lagi yang sering terlewat: suplemen berbentuk gummy sebaiknya disimpan jauh dari jangkauan anak. Bentuk dan rasanya menyerupai permen sehingga anak berisiko mengonsumsinya berlebihan tanpa sepengetahuan orang tua.

Artikel lainnya: Vitamin dan Suplemen yang Dibutuhkan Anak, Panduan untuk Mama

Rekomendasi Merek Vitamin Anak yang Bagus

Saat mencari rekomendasi vitamin anak, Mama dapat menemukan berbagai pilihan produk yang tersedia di apotek maupun toko kesehatan.

Agar lebih mudah, berikut pilihan vitamin anak yang dikelompokkan berdasarkan kebutuhannya. Sebelum memilih, pastikan produk sesuai dengan usia anak dan memiliki izin edar BPOM.

Vitamin untuk daya tahan tubuh anak

1. Imboost Kids

Imboost Kids merupakan salah satu vitamin daya tahan tubuh anak yang mengandung echinacea dan zinc. Kandungan tersebut sering digunakan untuk membantu menjaga fungsi sistem imun agar anak tetap aktif menjalani kegiatan sehari-hari.

Vitamin daya tahan tubuh anak seperti Imboost Kids dapat menjadi pilihan tambahan ketika anak membutuhkan dukungan nutrisi tertentu.

Namun, menjaga pola tidur, kebersihan tangan, dan pola makan sehat tetap menjadi langkah utama menjaga kesehatan anak.

• Nomor BPOM: SD172551231
• Harga: Rp50.000-Rp100.000 

2. Stimuno Sirup

Stimuno Sirup merupakan salah satu vitamin daya tahan tubuh anak yang mengandung ekstrak Phyllanthus niruri (meniran). Produk ini terdaftar sebagai fitofarmaka, yaitu kategori tertinggi untuk produk herbal di Indonesia karena khasiat dan keamanannya telah melalui uji klinis pada manusia.

Stimuno dapat diberikan sesuai petunjuk penggunaan dan usia anak yang tertera pada kemasan. Meski dapat membantu menjaga sistem imun, pemberian suplemen sebaiknya tetap dibarengi dengan konsumsi makanan bergizi, tidur yang cukup, aktivitas fisik, serta penerapan perilaku hidup bersih dan sehat agar daya tahan tubuh anak tetap optimal.

• Nomor BPOM: FF152600651
• Harga: Rp35.000-Rp60.000

3. Enervon Kids

Enervon Kids mengandung vitamin C dan vitamin B kompleks yang berperan dalam membantu metabolisme energi serta menjaga fungsi tubuh. Produk ini sering dipilih sebagai tambahan vitamin harian anak.

Vitamin C juga berperan dalam mendukung sistem imun sehingga banyak dicari sebagai vitamin daya tahan tubuh anak. Meski demikian, kebutuhan vitamin C tetap dapat diperoleh dari buah dan sayuran.

• Nomor BPOM: SD255030431
• Harga: Rp20.000-Rp50.000

Artikel lainnya: Cara Mengatasi Anak Susah Makan dan Kenali Penyebabnya

Vitamin penambah nafsu makan anak

4. Biolysin Kids

Biolysin Kids merupakan suplemen anak yang mengandung kombinasi vitamin B kompleks, lisin, serta nutrisi lainnya untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.

Produk ini cukup populer sebagai vitamin penambah nafsu makan anak, terutama pada anak yang sedang mengalami penurunan selera makan atau memiliki pola makan kurang beragam.

Selain membantu melengkapi asupan nutrisi, kandungan lisin di dalam Biolysin Kids juga berperan sebagai salah satu asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk mendukung proses pertumbuhan.

Meski demikian, hasil yang optimal tetap perlu didukung dengan pemberian makanan bergizi seimbang dan pola hidup sehat.

• Nomor BPOM: SD101540781
• Harga: Rp45.000-Rp70.000

5. Curcuma Plus Grow Emulsion

Curcuma Plus Grow Emulsion termasuk vitamin anak di apotek yang cukup populer digunakan untuk membantu melengkapi kebutuhan nutrisi selama masa pertumbuhan.

Produk ini mengandung temulawak serta berbagai vitamin yang mendukung kesehatan dan perkembangan anak.

Vitamin berbahan temulawak sering dipilih karena dipercaya dapat membantu meningkatkan nafsu makan.

Namun, manfaatnya tetap akan lebih optimal apabila anak mendapatkan makanan dengan kandungan protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang cukup.

• Nomor BPOM: SD021601471
• Harga: Rp30.000-Rp50.000

6. Vitabumin Anak

Vitabumin Anak merupakan produk berbahan madu yang sering dipilih sebagai vitamin tambahan untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Produk ini banyak digunakan oleh Mama yang mencari vitamin penambah nafsu makan anak.

Walaupun madu dapat menjadi sumber energi tambahan, pemberiannya tetap harus memperhatikan usia anak.

Anak di bawah usia 1 tahun tidak boleh mengonsumsi madu karena berisiko mengalami botulisme pada bayi, yaitu keracunan akibat spora bakteri Clostridium botulinum yang dapat berkembang di saluran cerna bayi dan menimbulkan gangguan serius seperti otot melemah dan kesulitan menyusu.

• Nomor BPOM: TR173608251
• Harga: Rp50.000-Rp70.000

Artikel lainnya: Cara Lengkapi Kebutuhan Nutrisi Si Kecil di Masa Tumbuh Kembang

Multivitamin harian dan dukungan tumbuh kembang

7. Youvit Multivitamin Anak Gummy

Youvit Multivitamin Anak Gummy merupakan salah satu pilihan multivitamin anak dalam bentuk gummy yang lebih mudah diterima oleh anak karena memiliki tekstur dan rasa yang menarik.

Produk ini mengandung beberapa vitamin seperti vitamin C, vitamin D, serta nutrisi lain yang membantu melengkapi kebutuhan harian anak.

Bentuk gummy sering menjadi pilihan bagi anak yang sulit mengonsumsi vitamin dalam bentuk tablet atau sirup.

Namun, Mama tetap perlu memperhatikan aturan konsumsi dan menyimpannya jauh dari jangkauan anak agar jumlah vitamin yang masuk tetap sesuai kebutuhan.

• Nomor BPOM: MD224510103115
• Harga: Rp40.000-Rp60.000 

8. Cerebrofort Gold

Cerebrofort Gold merupakan multivitamin anak yang mengandung kombinasi vitamin, mineral, dan nutrisi tambahan untuk mendukung tumbuh kembang.

Produk ini sering digunakan sebagai pelengkap nutrisi bagi anak yang membutuhkan tambahan asupan vitamin harian.

Kandungan vitamin dan mineral dalam produk ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang mendukung aktivitas serta perkembangan anak. Namun, penggunaan tetap perlu disesuaikan dengan usia dan aturan konsumsi yang tertera pada kemasan.

• Nomor BPOM: SD051620171
• Harga: Rp15.000-Rp40.000

9. Scott's Emulsion

Scott's Emulsion merupakan vitamin anak yang mengandung minyak ikan serta vitamin A dan vitamin D. Kandungan tersebut berperan dalam mendukung kesehatan tubuh, termasuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang mendukung pertumbuhan anak.

Produk berbasis minyak ikan juga sering dipilih oleh Mama sebagai tambahan nutrisi untuk anak yang sedang dalam masa tumbuh kembang.

Karena produk ini mengandung vitamin A dan D yang termasuk vitamin larut lemak, sebaiknya tidak diberikan bersamaan dengan suplemen lain yang juga mengandung kedua vitamin tersebut tanpa anjuran dokter.

• Nomor BPOM: SD151647671
• Harga: Rp40.000-Rp100.000

10. Blackmores Koalakids Fruity Fishies

Blackmores Koalakids Fruity Fishies merupakan suplemen anak yang mengandung omega-3, DHA, EPA, dan vitamin E. Kandungan tersebut sering dikaitkan dengan dukungan terhadap perkembangan otak dan fungsi kognitif anak.

Produk ini dapat menjadi pilihan bagi Mama yang ingin memberikan tambahan omega-3 dalam bentuk yang lebih mudah dikonsumsi anak. Namun, kebutuhan DHA untuk anak juga dapat diperoleh dari makanan seperti ikan berlemak dan sumber protein lainnya.

Nomor BPOM: SI214540131

Harga: Rp180.000-Rp250.000

11. Sakatonik ABC

Sakatonik ABC merupakan multivitamin anak yang mengandung berbagai vitamin dan mineral untuk membantu melengkapi kebutuhan nutrisi harian.

Produk ini tersedia dalam bentuk tablet kunyah dan sirup sehingga Mama dapat menyesuaikannya dengan usia dan kesukaan anak.

Vitamin seperti ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi terutama ketika pola makan anak belum maksimal. Namun, Mama tetap perlu mengutamakan variasi makanan bergizi dalam menu sehari-hari.

• Nomor BPOM: SD071530471
• Harga: Rp15.000-Rp40.000

12. Vidoran Smart

Vidoran Smart merupakan salah satu multivitamin anak yang mengandung kombinasi vitamin dan mineral untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa pertumbuhan.

Produk ini sering menjadi pilihan Mama karena tersedia dalam bentuk sirup dengan rasa yang lebih mudah diterima oleh anak.

Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya dapat membantu mendukung aktivitas harian serta menjaga kesehatan anak.

Namun, pemberian Vidoran Smart tetap perlu disesuaikan dengan usia dan aturan konsumsi yang tercantum pada kemasan agar manfaatnya lebih optimal.

• Nomor BPOM: SD161648011
• Harga: Rp20.000-Rp50.000

13. Elkana Kids

Elkana Kids merupakan vitamin anak berbentuk sirup yang mengandung berbagai vitamin dan mineral untuk membantu melengkapi kebutuhan nutrisi harian.

Produk ini dapat menjadi pilihan bagi anak yang membutuhkan tambahan asupan vitamin selama masa pertumbuhan.

Multivitamin seperti Elkana Kids dapat membantu mendukung kesehatan tubuh ketika kebutuhan nutrisi belum sepenuhnya terpenuhi dari makanan.

Meski demikian, Mama tetap perlu membiasakan anak mengonsumsi makanan bergizi seimbang agar kebutuhan vitamin dan mineral tidak hanya bergantung pada suplemen.

• Nomor BPOM: SD191554961
• Harga: Rp40.000-Rp80.000

14. Curvit CL Emulsion

Curvit CL Emulsion merupakan salah satu vitamin anak berbentuk emulsi yang mengandung minyak ikan, vitamin, serta mineral untuk membantu mendukung tumbuh kembang anak. Bentuk emulsi membuat rasa minyak ikannya lebih mudah diterima anak dibanding kapsul.

Kandungan minyak ikan dalam produk ini dapat membantu melengkapi kebutuhan asam lemak tertentu yang berperan dalam perkembangan anak.

Namun, sumber nutrisi terbaik tetap berasal dari makanan seperti ikan, telur, daging, sayuran, dan buah-buahan yang dikonsumsi secara rutin.

• Nomor BPOM: SD061625021
• Harga: Rp30.000-Rp60.000

15. Prolacta with DHA for Children

Prolacta with DHA for Children merupakan suplemen anak yang mengandung DHA dan omega-3. Kandungan tersebut sering digunakan sebagai tambahan nutrisi untuk membantu mendukung perkembangan otak dan fungsi kognitif anak.

Produk ini dapat menjadi pilihan bagi Mama yang ingin memberikan tambahan DHA, terutama apabila anak masih kurang mengonsumsi sumber omega-3.

Namun, kebutuhan DHA tetap dapat diperoleh dari makanan seperti ikan laut, telur, dan sumber protein lainnya.

• Nomor BPOM: SD061328821
• Harga: Rp100.000-Rp200.000

Artikel lainnya: Nutrisi Penting untuk Otak Bayi di 2 Tahun Pertama

Anak Boleh Minum Vitamin Setiap Hari? Sampai Usia Berapa?

Anak boleh minum vitamin setiap hari selama produk yang diberikan sesuai dengan kebutuhan, aturan usia, serta dosis yang dianjurkan pada kemasan. Namun, tidak semua anak membutuhkan konsumsi vitamin rutin setiap hari, terutama jika kebutuhan nutrisi sudah terpenuhi melalui makanan bergizi seimbang.

Pemberian vitamin sebaiknya menjadi pelengkap, bukan pengganti makanan utama. Orang tua juga perlu menghindari memberikan beberapa jenis suplemen secara bersamaan tanpa rekomendasi tenaga kesehatan untuk mencegah kelebihan asupan vitamin tertentu, terutama vitamin larut lemak yang menumpuk di dalam tubuh.

Tidak ada batas usia pasti kapan anak harus berhenti mengonsumsi vitamin karena kebutuhan setiap anak dapat berbeda.

Pada anak usia 1 tahun, misalnya, vitamin tambahan dapat diberikan apabila anak memiliki kebutuhan nutrisi tambahan, sulit makan, atau terdapat anjuran dokter.

Seiring bertambahnya usia, fokus utama tetap pada pemberian makanan beragam dengan kandungan gizi lengkap agar anak mendapatkan vitamin dan mineral secara alami dari makanan sehari-hari.

Artikel lainnya: Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak Sejak Dini Lewat Nutrisi

Jika ingin mendapatkan informasi lengkap seputar kesehatan ibu dan anak, yuk unduh aplikasi Hallobumil dan registrasi di aplikasi kehamilan untuk menemukan berbagai fitur yang membantu perjalanan parenting menjadi lebih mudah dan terarah.

Untuk mendapatkan tips kesehatan anak, nutrisi, serta informasi kehamilan terbaru, bergabunglah dengan komunitas Hallobumil di WhatsApp agar tidak ketinggalan edukasi menarik bersama Mama lainnya.

Jangan lewatkan berbagai event edukasi Hallobumil yang menghadirkan informasi seputar kehamilan, bayi, dan parenting dari sumber terpercaya untuk mendukung keluarga yang lebih sehat.