Panduan Lengkap Kehamilan Sehat dan Tips untuk Ibu Hamil

Manfaat Yoga Hamil dan Tips Aman untuk Mama

Diterbitkan pada 17 Desember 2025

Yoga hamil membantu ibu lebih rileks, mengurangi nyeri, dan mempersiapkan persalinan. Artikel ini membahas manfaat yoga hamil, tips aman, serta panduan latihan sesuai trimester.

Aktivitas Trimester 2

7 Jenis Senam Ibu Hamil yang Aman, Bantu Persalinan Lancar

Diterbitkan pada 04 Desember 2025Ada beberapa gerakan senam hamil yang aman dan bisa bantu kelancaran persalinan mama seperti duduk bersila, push-up dinding hingga senam kegel. Yuk baca penjelasan lengkapnya.

Aktivitas Trimester 2

Panduan Aman dan Manfaat Gerakan Yoga Prenatal untuk Ibu Hamil

Diterbitkan pada 02 Oktober 2025Yoga prenatal dapat menjadi teman terbaik Mama selama kehamilan. Artikel ini akan membahas lengkap apa itu yoga prenatal, manfaatnya untuk persiapan persalinan, serta tips praktis untuk gerakan aman.

Aktivitas Trimester 2

Cara Mengatasi Mual saat Hamil di Bulan Puasa

Diterbitkan pada 20 Maret 2025Mual saat hamil di bulan puasa bisa jadi tantangan tersendiri. Tapi tenang, Ma, ada cara mengatasinya agar tetap nyaman berpuasa tanpa ganggu kesehatan Mama dan janin. Simak tipsnya di sini!

Aktivitas Trimester 2

Olahraga Aman untuk Ibu Hamil Saat Puasa, Ini Pilihannya!

Diterbitkan pada 18 Maret 2025Sedang hamil dan menjalankan puasa bukan halangan untuk tetap aktif bergerak. Temukan pilihan olahraga aman yang bisa Mama lakukan agar tubuh tetap sehat dan kehamilan tetap lancar saat Ramadan.

Aktivitas Trimester 2

Tips Mudik Aman dan Nyaman untuk Ibu Hamil

Diterbitkan pada 13 Maret 2025Mudik saat hamil tetap bisa aman dan nyaman, asal Mama tahu tipsnya. Mulai dari persiapan, pilihan transportasi, hingga menjaga kesehatan selama perjalanan, semua dibahas di sini!

Aktivitas Trimester 2

Tips Puasa Sehat untuk Ibu Hamil agar Tetap Bugar dan Kuat

Diterbitkan pada 06 Maret 2025Puasa saat hamil tetap aman asalkan Mama tahu cara menjaga asupan nutrisi, cairan, dan pola istirahat. Yuk, simak tips lengkapnya agar tetap bugar dan kuat selama menjalankan ibadah Ramadan!

Aktivitas Trimester 2

Tips Berhubungan Intim yang Aman Saat Hamil

Diterbitkan pada 16 Desember 2020Berhubungan intim saat hamil diperbolehkan asalkan Mama memperhatikan beberapa aturan berikut ini.

Jadilah orang tua super! Panduan 1000 Hari Pertama Kehidupan si kecil ada di sini. GRATIS.