Susu untuk Program Hamil, Apakah Efektif?

Ditinjau oleh: dr. Dyah Novita Anggraeni

Hai, Ma, apa kabarnya hari ini? Semoga Mama tetap semangat jalani program kehamilan, ya.

Mama mungkin sedang mencoba segala cara agar bisa cepat hamil, termasuk minum susu promil. Banyak produk susu yang katanya baik untuk program hamil. 

Nah, tapi sebenarnya minum susu untuk program hamil efektif nggak, sih?

Minum Susu Promil, Apakah Efektif?

Perlu Mama tahu, ada banyak faktor yang memengaruhi terjadinya kehamilan. Karena itu, minum susu penyubur kandungan tidak lantas bikin Mama cepat hamil.

Susu promil hanya membantu Mama lebih siap menghadapi kehamilan. Bisa dibilang, susu promil adalah “suplemen” yang bantu memperbesar peluang kehamilan. 

Soalnya, susu promil mengandung banyak nutrisi yang diperlukan untuk mendukung kehamilan Mama. Zat gizi yang dimaksud, seperti asam folat, vitamin B6, vitamin D, kalsium, lemak, karbohidrat, dan protein.

Nah, supaya tubuh Mama lebih siap menghadapi kehamilan, makanan dari olahan susu kaya lemak juga bisa Mama konsumsi. Sebaliknya, hindari makanan yang diolah dari susu rendah lemak, ya Ma.

Menurut penelitian dalam jurnal Human Reproduction, makanan olahan dari susu rendah lemak bisa meningkatkan risiko tidak subur. Sebaliknya, makanan yang diolah dari susu tinggi lemak bisa mengurangi risiko tersebut.

Supaya program kehamilan berjalan baik, tetap konsultasikan asupan yang Mama konsumsi kepada dokter kandungan, ya, Ma. 

Ditulis oleh: Aditya Prasanda | Disunting oleh: Nimas

Referensi:

• Human Reproduction. Diakses 2023. A prospective study of dairy foods intake and anovulatory infertility

_____________________________