Penyebab Nyeri Setelah Operasi Caesar dan Cara Mengatasinya

Setelah melahirkan melalui operasi caesar, tubuh Mama membutuhkan waktu untuk memulihkan jaringan yang mengalami sayatan. Untuk itu, nyeri setelah operasi caesar merupakan keluhan yang cukup umum, terutama pada beberapa hari pertama.

Rasa sakit dapat terasa di sekitar perut dan luka bekas operasi caesar, bahkan bisa semakin terasa saat bangun dari tempat tidur, batuk, tertawa, atau menggendong Si Kecil.

Meski begitu, nyeri seharusnya perlahan berkurang seiring proses penyembuhan. Mama tidak perlu memaksakan diri untuk langsung kembali beraktivitas seperti sebelum melahirkan.

Istirahat cukup, menjaga luka tetap bersih, bergerak secara perlahan, dan mengikuti anjuran dokter merupakan bagian penting dari pemulihan setelah operasi caesar.

Artikel lainnya: Persiapan Operasi Caesar yang Wajib Diketahui Mama

Penyebab Nyeri Setelah Operasi Caesar

Operasi caesar merupakan prosedur pembedahan yang melibatkan beberapa lapisan jaringan di area perut hingga rahim.

Setelah operasi selesai, tubuh akan memperbaiki jaringan yang mengalami sayatan sehingga rasa nyeri, perih, tertarik, atau kebas di sekitar luka dapat muncul selama proses penyembuhan.

Selain luka operasi, Mama juga dapat merasakan kram seperti nyeri haid. Kondisi ini dapat terjadi karena rahim sedang berkontraksi untuk kembali ke ukuran sebelum hamil.

Kontraksi tersebut juga dapat terasa ketika menyusui karena hormon oksitosin yang dilepaskan saat menyusui membantu rahim berkontraksi.

Nyeri juga dapat terasa ketika tubuh melakukan gerakan tertentu, misalnya bangun dari posisi berbaring, berjalan, batuk, atau menggendong bayi.

Untuk itu, aktivitas sebaiknya dilakukan secara bertahap dan tidak dipaksakan. Rasa tidak nyaman pada area sayatan dapat berlangsung selama beberapa minggu dan biasanya semakin ringan dari waktu ke waktu.

Berapa Lama Nyeri Setelah Operasi Caesar Berlangsung?

Tidak ada durasi yang benar-benar sama untuk setiap Mama. Pada beberapa hari pertama, rasa nyeri biasanya lebih terasa sehingga obat pereda nyeri mungkin masih diperlukan. Setelah itu, keluhan umumnya berangsur berkurang dan Mama mulai dapat bergerak lebih nyaman.

Dalam beberapa minggu pertama, area bekas sayatan masih dapat terasa ngilu, kaku, tertarik, atau sedikit kebas.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menjelaskan bahwa setelah operasi caesar, Mama dapat mengalami nyeri atau mati rasa pada area sayatan selama masa pemulihan.

Mengingat proses penyembuhan jaringan berlangsung bertahap, rasa tidak nyaman ringan masih mungkin dirasakan ketika melakukan aktivitas tertentu.

Secara umum, nyeri yang terus membaik merupakan tanda yang lebih meyakinkan dibandingkan nyeri yang semakin berat.

Jika rasa sakit justru bertambah parah, muncul kembali setelah sempat membaik, atau disertai gejala lain seperti demam dan perubahan pada luka, Mama sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Artikel lainnya: Hal-Hal yang Perlu Diketahui Seputar Operasi Caesar

Adakah Obat Pereda Nyeri yang Aman untuk Mama Menyusui?

Ada beberapa obat pereda nyeri yang umumnya dapat digunakan saat menyusui, tetapi penggunaannya tetap perlu disesuaikan dengan kondisi Mama dan anjuran dokter.

ACOG menyebut ibuprofen dan acetaminophen atau paracetamol sebagai pilihan lini pertama untuk mengatasi nyeri setelah melahirkan pada ibu yang menyusui. 

Ibuprofen termasuk obat antiinflamasi nonsteroid yang dapat membantu mengurangi rasa sakit sekaligus peradangan.

Sementara itu, paracetamol bekerja sebagai pereda nyeri dan penurun demam. Keduanya umumnya dianggap kompatibel dengan menyusui jika digunakan sesuai dosis yang dianjurkan.

Namun, Mama sebaiknya tidak memilih atau menggabungkan obat sendiri, terutama jika masih mendapatkan obat resep dari rumah sakit.

Obat tertentu, termasuk beberapa obat opioid, perlu digunakan dengan pengawasan dokter karena dapat memberikan efek pada Mama maupun bayi yang menyusu. 

Artikel lainnya: Perlengkapan yang Wajib Dibawa saat Persalinan Caesar

Cara Meredakan Nyeri Caesar Tanpa Obat di Rumah

Selain obat yang diresepkan dokter, ada beberapa cara mengatasi nyeri pasca caesar yang dapat dilakukan di rumah untuk membantu Mama merasa lebih nyaman. Berikut tipsnya:

• Bergerak secara perlahan. Setelah mendapat izin dari tenaga kesehatan, Mama dianjurkan mulai bergerak secara bertahap. Berjalan ringan dapat membantu menjaga tubuh tetap aktif dan mengurangi risiko terbentuknya bekuan darah. Hindari aktivitas berat atau mengangkat benda yang terlalu berat selama tubuh belum pulih.
• Gunakan penyangga saat batuk atau bergerak. Ketika batuk, bersin, atau hendak bangun dari tempat tidur, Mama dapat menopang area perut dengan tangan atau bantal secara lembut untuk membuat gerakan terasa lebih nyaman. Jangan menekan langsung luka atau menggosok area sayatan.
• Perhatikan posisi saat menyusui. Posisi menyusui yang memberikan tekanan minimal pada perut dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman. Posisi menyusui sambil berbaring miring atau rugby hold dapat menjadi pilihan karena bayi tidak banyak menekan area luka.
• Pilih posisi tidur setelah caesar yang nyaman. Tidur menyamping dengan bantal sebagai penyangga di antara kedua lutut atau di sekitar perut dapat membantu mengurangi tekanan pada area operasi. Saat hendak berbalik dari posisi telentang, tekuk lutut dan gunakan tangan untuk menopang perut sebelum berguling perlahan ke samping.

Mama juga dapat menggunakan kompres hangat sesuai anjuran tenaga kesehatan untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman.

Namun, jangan menempelkan sumber panas secara langsung pada luka dan jangan menggunakannya jika area tersebut masih mengalami gangguan penyembuhan tanpa berkonsultasi terlebih dahulu.

Apakah Gurita, Korset, atau Bengkung Membantu Pemulihan Pasca Caesar?

Gurita, korset, atau bengkung pada dasarnya dapat memberikan sensasi perut lebih tersangga dan sebagian Mama merasa lebih nyaman saat bergerak.

Penggunaan abdominal binder juga sering dikaitkan dengan penurunan nyeri pada periode awal setelah operasi, meskipun bukti mengenai manfaat jangka panjangnya masih terbatas.

Jika ingin menggunakan korset atau gurita, pastikan ukurannya sesuai dan tidak terlalu ketat. Alat penyangga seharusnya tidak membuat Mama sulit bernapas, menimbulkan rasa tertekan pada luka, atau menyebabkan kulit menjadi kemerahan dan iritasi.

Jika luka masih dalam perawatan atau Mama memiliki kondisi tertentu, sebaiknya tanyakan terlebih dahulu kepada dokter.

Penting dipahami bahwa bengkung atau korset bukan pengganti perawatan luka dan tidak terbukti dapat membuat perut kembali seperti sebelum hamil secara instan.

Fokus utama pemulihan setelah operasi caesar tetap pada penyembuhan luka, nutrisi, istirahat, mobilisasi bertahap, dan pemantauan kondisi kesehatan. 

Artikel lainnya: Cara Aman Pakai Bengkung Setelah Melahirkan dan Manfaatnya

Makanan yang Membantu Penyembuhan Luka Caesar

Tidak ada satu jenis makanan yang secara ajaib dapat mempercepat penyembuhan. Namun, pola makan bergizi seimbang dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh selama masa pemulihan.

Mama membutuhkan cukup protein, vitamin, mineral, energi, dan cairan untuk mendukung perbaikan jaringan setelah operasi.

Beberapa pilihan makanan mempercepat pemulihan caesar yang dapat dimasukkan ke dalam menu sehari-hari antara lain:

• Telur, ikan, ayam, daging tanpa lemak, tahu, dan tempe sebagai sumber protein untuk mendukung perbaikan jaringan.
• Sayuran berwarna hijau dan beragam buah untuk mendapatkan vitamin, mineral, serta serat.
• Ikan dan makanan laut rendah merkuri sebagai sumber protein dan lemak sehat. Ibu menyusui tetap dapat mengonsumsi ikan dengan memperhatikan jenis ikan dan batas konsumsi yang aman.
• Makanan sumber zat besi, seperti daging, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau, terutama jika Mama mengalami kehilangan darah saat persalinan.
• Air putih yang cukup untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan, terlebih jika Mama sedang menyusui.

Jadi, Mama tidak perlu berpantang terlalu banyak makanan hanya karena takut luka menjadi gatal atau jahitan bermasalah.

Justru, pembatasan makanan yang tidak diperlukan dapat membuat asupan nutrisi menjadi kurang. Pilih makanan beragam dan bergizi sesuai kondisi kesehatan serta anjuran dokter, ya, Ma!

Artikel lainnya: Cara Merawat Luka Operasi Caesar agar Cepat Sembuh

Kapan Nyeri Pasca Caesar Sudah Tidak Wajar dan Harus ke Dokter?

Nyeri yang perlahan berkurang biasanya merupakan bagian dari proses pemulihan. Namun, komplikasi operasi caesarperlu dicurigai jika nyeri semakin berat, tidak membaik, atau disertai perubahan pada kondisi tubuh dan luka.

Segera hubungi dokter jika Mama mengalami:

• Nyeri perut atau luka yang semakin parah.
• Luka menjadi semakin merah, bengkak, panas, atau terasa sangat sakit.
• Keluar nanah atau cairan berbau dari luka.
• Luka terbuka atau mengalami perubahan yang mengkhawatirkan.
• Demam.
• Perdarahan dari vagina yang sangat banyak.
• Nyeri atau rasa terbakar saat buang air kecil.
• Sesak napas atau batuk yang disertai keluhan berat.
• Bengkak atau nyeri pada salah satu kaki.

Infeksi pada luka operasi dapat ditandai dengan demam, kemerahan, nyeri tekan, pembengkakan, atau keluarnya cairan seperti nanah. Karena itu, jangan menunggu luka terlihat sangat parah sebelum mencari pertolongan medis.

Mama juga perlu segera mendapatkan pertolongan apabila mengalami sesak napas, nyeri dada, atau pembengkakan dan nyeri pada tungkai. Keluhan tersebut dapat menjadi tanda komplikasi serius seperti bekuan darah dan membutuhkan pemeriksaan segera.

Kalau Mama sedang melewati masa pemulihan setelah melahirkan, jangan lupa mencatat keluhan, perubahan tubuh, dan perkembangan Si Kecil.

Mama bisa download aplikasi Hallobumil untuk mendapatkan informasi kehamilan dan setelah persalinan yang lebih praktis dalam satu aplikasi.

Masih punya banyak pertanyaan tentang masa setelah melahirkan? Yuk, gabung ke komunitas Hallobumil di WhatsApp dan temukan ruang untuk berbagi cerita, bertanya, serta mendapatkan informasi bersama Mama lainnya.

Untuk Mama yang ingin mendapatkan informasi langsung dari tenaga ahli, jangan lewatkan event Hallobumil bersama para ahli.

Bisa jadi, pertanyaan yang selama ini Mama simpan tentang kehamilan, persalinan, menyusui, atau masa setelah melahirkan akan terjawab di sana. Yuk, langsung registrasi di aplikasi kehamilan ini sekarang juga!