Cara Alami Bantu Redakan Gejala Influenza A pada Anak di Rumah

Demam tinggi, hidung mampet, dan rewel sepanjang malam. Si Kecil terkena influenza A memang bikin hati Mama ikut deg-degan. Kabar baiknya, Mama bisa membantu tubuh si Kecil melawan virus ini dengan perawatan sederhana di rumah, sambil tetap memantau kondisinya.

Apa itu Influenza A?

Influenza A adalah infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh virus influenza tipe A. Virus ini menyebar melalui percikan air liur saat seseorang batuk, bersin, atau berbicara. Anak-anak termasuk kelompok yang rentan terkena karena sistem kekebalan tubuh mereka masih dalam tahap perkembangan.

Berbeda dengan selesma atau pilek biasa yang cenderung ringan, influenza A umumnya datang lebih tiba-tiba dengan gejala yang lebih berat.

Virus ini juga bisa bermutasi setiap tahun, makanya vaksinasi flu perlu diperbarui secara berkala. Masa inkubasi virus ini berkisar antara satu hingga empat hari setelah terpapar, dan anak bisa menularkan virus ini ke orang lain bahkan sebelum gejala muncul.

Artikel lainnya: Penyakit Umum pada Anak dan Cara Mengatasinya

Gejala Influenza A pada Anak

Mengenali gejala sejak dini membantu Mama memberikan perawatan yang tepat. Berikut tanda-tanda yang perlu Mama perhatikan:

• Demam tinggi yang muncul mendadak, biasanya di atas 38 derajat Celcius.
• Tubuh menggigil disertai keringat dingin.
• Sakit kepala yang membuat anak rewel dan tidak nyaman.
• Nyeri otot dan badan terasa pegal-pegal.
• Batuk kering yang kadang disertai sakit tenggorokan.
• Hidung tersumbat atau berair.
• Kelelahan luar biasa hingga anak tidak mau bermain.
• Nafsu makan menurun drastis.
• Pada beberapa anak, bisa disertai mual, muntah, atau diare.

Gejala ini biasanya berlangsung selama tujuh hingga sepuluh hari, dengan puncak ketidaknyamanan di tiga sampai empat hari pertama.

Artikel lainnya: Jenis Batuk pada Anak, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Perawatan Rumahan untuk Mendukung Kesembuhan Si Kecil

Influenza A biasanya berlangsung sekitar lima sampai tujuh hari. Selama periode ini, tubuh si Kecil butuh dukungan ekstra untuk melawan virus. Perawatan rumahan bukan pengganti penanganan dokter, tapi menjadi pelengkap penting yang mempercepat pemulihan.

Satu hal yang perlu Mama ingat: hindari memberikan aspirin pada anak yang terkena influenza. Penggunaan aspirin pada anak dengan infeksi virus dapat meningkatkan risiko Sindrom Reye, kondisi langka tapi serius yang memengaruhi otak dan hati. Gunakan paracetamol atau ibuprofen sesuai dosis yang direkomendasikan dokter anak.

Soal aktivitas, si Kecil memang butuh istirahat lebih banyak dari biasanya. Tubuh yang beristirahat mengalokasikan lebih banyak energi untuk sistem kekebalan.

Aktivitas ringan seperti bermain pelan di tempat tidur boleh saja, tapi hindari berlarian atau aktivitas yang menguras tenaga. Mama akan melihat sendiri, anak yang demam tinggi biasanya memilih rebahan daripada main aktif.

Artikel lainnya: Dosis Paracetamol Anak Sesuai Berat Badan, Ini Cara Hitungnya

5 Cara Alami Meredakan Gejala Influenza A pada Anak

Setiap cara di bawah ini sudah dipraktikkan banyak Mama dan didukung pemahaman tentang cara tubuh bekerja. Pilih yang paling cocok untuk si Kecil, atau kombinasikan sesuai kebutuhan.

1. Gempur cairan hangat (ASI, sufor, atau kaldu)

Demam membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat. Si Kecil yang masih menyusu perlu frekuensi menyusu lebih sering. ASI mengandung antibodi yang membantu melawan infeksi, jadi terus menyusui adalah langkah tepat.

Untuk anak yang sudah makan MPASI atau makanan keluarga, kaldu hangat jadi pilihan favorit. Selain menghidrasi, uap hangat dari kaldu membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan.

Mama bisa coba resep kaldu tulang dengan jahe yang punya sifat anti-inflamasi alami. Caranya: rebus tulang ayam kampung dengan air secukupnya selama dua sampai tiga jam dengan api kecil.

Tambahkan dua ruas jahe yang sudah digeprek, satu batang daun bawang, dan sedikit garam. Saring dan sajikan hangat. Kaldu ini bisa disimpan di kulkas sampai tiga hari atau dibekukan untuk persediaan.

2. Terapi cuci hidung dengan cairan saline (NaCl)

Hidung tersumbat bikin si Kecil susah menyusu, susah makan, dan susah tidur. Cairan saline membantu mengencerkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Mama bisa membeli NaCl steril di apotek dalam kemasan tetes atau semprot. Untuk bayi di bawah satu tahun, gunakan tetes.

Teteskan satu sampai dua tetes ke setiap lubang hidung, tunggu beberapa detik, lalu sedot lendirnya dengan nasal aspirator. Lakukan sebelum menyusu atau makan, dan sebelum tidur.

Untuk anak yang lebih besar, semprot saline lebih praktis. Minta si Kecil menundukkan kepala sedikit ke samping, semprotkan ke lubang hidung atas, biarkan cairan keluar dari lubang hidung bawah. Proses ini mungkin tidak nyaman di awal, tapi anak biasanya langsung merasa lega setelahnya.

Artikel lainnya: Perlukah Minum Obat Bila Si Kecil Batuk Pilek?

3. Metode kontak kulit ke kulit (skin-to-skin)

Skin-to-skin bukan cuma untuk bayi baru lahir. Kontak kulit langsung antara Mama dan si Kecil yang sakit memberikan beberapa manfaat sekaligus: membantu menstabilkan suhu tubuh, menenangkan anak yang rewel, dan meningkatkan bonding di saat si Kecil merasa tidak nyaman.

Cara melakukannya sederhana. Lepas baju si Kecil, biarkan hanya popok. Mama juga lepas baju bagian atas, lalu dekap si Kecil di dada dengan selimut tipis menutupi punggungnya. Posisi ini bisa dilakukan sambil duduk bersandar atau berbaring miring.

Bonus tambahan: saat didekap dekat Mama, bayi cenderung menyusu lebih sering, yang artinya asupan cairan dan antibodi meningkat.

4. Penggunaan humidifier di kamar tidur

Udara kering memperparah iritasi saluran pernapasan. Humidifier menambah kelembapan udara, membuat si Kecil lebih nyaman bernapas, terutama saat tidur malam.

Pilih humidifier tipe cool mist untuk anak. Letakkan di dekat tempat tidur tapi di luar jangkauan si Kecil. Bersihkan humidifier setiap hari untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri di dalam tangki air.

Kalau tidak punya humidifier, Mama bisa mengakalinya dengan meletakkan handuk basah di dekat kipas angin, atau menyalakan shower air panas di kamar mandi dengan pintu tertutup selama beberapa menit, lalu bawa si Kecil menghirup uap hangat di sana (bukan di bawah shower, tapi di ruangan yang sudah penuh uap).

5. Kompres hangat di lipatan tubuh

Kompres hangat membantu menurunkan demam secara bertahap. Area lipatan tubuh seperti ketiak, lipatan paha, dan belakang lutut jadi titik ideal karena pembuluh darah di sana dekat dengan permukaan kulit.

Gunakan kain atau handuk kecil yang direndam air hangat suam-suam kuku, bukan air panas. Peras hingga tidak menetes, lalu tempelkan di area lipatan.

Ganti kompres setiap beberapa menit saat sudah tidak hangat. Mama bisa melakukan ini sambil si Kecil menyusu atau menonton video favoritnya. Hindari menggunakan alkohol untuk kompres. Alkohol yang menguap bisa terhirup dan berbahaya untuk anak.

Artikel lainnya: Anak Demam Naik Turun, Kapan Mama Harus Waspada

Kapan Harus ke Dokter

Perawatan rumahan membantu meredakan gejala, tapi ada kondisi yang membutuhkan penanganan dokter segera. Bawa si Kecil ke dokter atau IGD jika demam sangat tinggi tidak turun dengan obat penurun panas, si Kecil menolak minum sama sekali, napas terlihat cepat atau sesak, bibir atau kuku membiru, atau si Kecil sangat lemas dan sulit dibangunkan.

Untuk anak di bawah tiga bulan dengan demam, langsung konsultasi ke dokter tanpa menunggu gejala lain.

Merawat anak yang sakit memang melelahkan, apalagi kalau harus begadang beberapa malam berturut-turut. Tapi ingat, Mama tidak sendirian. Banyak Mama lain yang juga pernah atau sedang melewati fase ini.

Kalau Mama ingin mendapatkan informasi seputar kehamilan, bayi, hingga parenting dengan lebih praktis, yuk unduh aplikasi Hallobumil dan temukan berbagai informasi yang bisa menemani Mama di setiap tahap perjalanan menjadi orang tua.

Masih punya banyak pertanyaan setelah membaca tentang influenza A? Bisa jadi Mama juga sedang mengalami hal yang sama dengan orang tua lainnya. Pastikan Mama gabung ke komunitas WhatsApp Hallobumil dan temukan ruang untuk berbagi cerita, bertanya, serta saling memberi dukungan bersama Mama lainnya.

Belajar menjadi orang tua memang tidak berhenti setelah Si Kecil lahir. Dari cara merawat anak yang sedang sakit. sampai tumbuh kembang bayi, selalu ada hal baru untuk dipelajari.

Jangan sampai ketinggalan, ikuti berbagai event kesehatan dan dapatkan kesempatan belajar bersama para ahli serta Mama lainnya dalam suasana yang lebih seru dan interaktif. Langsung registrasi data diri Mama di aplikasi kehamilan ini! Semangat ya, Ma. Si Kecil pasti pulih sebentar lagi.