5 Feeding Rules buat Atasi Susah Makan pada Si Kecil!

Mama Ikuti 5 tips berikut ini untuk mengatasi anak susah makan dengan feeding rules yang tepat:

1. Menciptakan Lingkungan yang Menyenangkan

Tahukah Mama bahwa suasana di meja makan sangat mempengaruhi nafsu makan Si Kecil? Suasana yang menyenangkan saat jam makan dapat membantu Si Kecil makan lebih baik.

Beberapa cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengikuti mood anak untuk makan dan tidak memaksanya untuk makan. Paksaan hingga omelan pada Si Kecil justru akan menimbulkan stres, yang mana menjadi salah satu penyebab anak susah makan.

2. Luangkan Waktu Makan bersama

Jam makan dapat menjadi waktu untuk mendekatkan diri dengan anak. Tidak hanya itu, Mama juga bisa menguatkan family bonding atau ikatan keluarga di meja makan.

3. Batasi Waktu Makan

Untuk menerapkan feeding rules yang tepat, Mama dapat membatasi jam makan Si Kecil agar tidak lebih dari 30 menit. Lakukan cara ini dengan tidak membuat porsi yang terlalu banyak untuk Si Kecil.

Mama juga perlu menjadi role model yang baik dengan fokus makan di meja makan tanpa gangguan apapun, seperti gadget atau benda lainnya.

4. Jangan Jadikan Makanan sebagai Hadiah

Mama mungkin sering memberikan makanan kepada Si Kecil sebagai bentuk apresiasi atas sikap baiknya.

Sikap pemberian makanan sebagai hadiah dapat berdampak negatif pada kebiasaan makan Si Kecil. Sikap ini dapat mendorongnya untuk makan ketika tidak lapar demi mendapatkan makanan yang dijanjikan Mama.

5. Singkirkan Distraksi saat Makan

Distraksi selama makan menjadi salah satu pemicu terbesar Si Kecil mengalami susah makan.

Untuk mengatasi anak susah makan, singkirkan distraksi apapun saat jam makan tiba. Dalam hal ini, biasakan Si Kecil untuk duduk di kursi makan dan jauhkan dari benda apapun yang dapat mengalihkan perhatiannya, seperti gadget, mainan, buku, dan TV.

Itu dia tips terampuh untuk mengatasi Si Kecil susah makan! Ingat Mama, hadapi masalah makan Si Kecil dengan sabar, ya! Jika Mama baru pertama kali menerapkan feeding rules, lakukan dengan sabar dan konsisten agar Si Kecil dapat terbiasa dengan aturan makan yang Mama buat. Kebiasaan ini akan berdampak baik pada kebiasaan makan Si Kecil di masa depan dan juga kesehatannya.