Apakah Normal Bayi Sering Berkeringat atau Perlu Diwaspadai?

Ditulis oleh: Redaksi Hallobumil

Saat Mama melihat si Kecil berkeringat saat tidur, mungkin muncul rasa khawatir: apakah ini normal? Apakah ada yang salah? Kenapa bayi sering berkeringat padahal cuaca dingin? Apakah bayi berkeringat normal? Perlu Mama ketahui, berkeringat saat tidur bisa menjadi hal yang wajar pada bayi, tetapi dalam beberapa kondisi juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan tertentu. Yuk, simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Artikel lainnya: Alergi pada Bayi, Pahami Penyebab dan Cara Mengobatinya

Penyebab Bayi Berkeringat Saat Tidur

Fenomena bayi berkeringat saat menyusui maupun tidur memang dijumpai oleh para ibu. Beberapa penyebab umumnya antara lain:

1. Sistem pengatur suhu tubuh yang belum matang

Sistem saraf bayi yang masih berkembang membuat pengaturan suhu tubuhnya belum seefisien orang dewasa. Akibatnya, tubuh bayi bisa bereaksi berlebihan terhadap suhu di sekitarnya, termasuk dengan berkeringat meski suhu kamar tidak terlalu panas.

2. Suhu lingkungan dan pakaian yang terlalu hangat

Jika si Kecil tidur dalam ruangan yang terlalu panas atau dibedong dan dipakaikan pakaian berlapis-lapis, tubuhnya akan berusaha menyeimbangkan suhu dengan cara berkeringat. Mama bisa memastikan suhu kamar tetap sejuk, idealnya antara 20–22 derajat Celsius.

3. Fase tidur dalam

Bayi berkeringat banyak di kepala biasanya saat berada di fase tidur dalam (deep sleep). Pada fase ini, tubuh mereka menjadi lebih rileks, dan aktivitas otak pun melambat. Ini membuat tubuh bayi sedikit kesulitan untuk menyesuaikan suhu tubuhnya sendiri, sehingga muncul keringat.

4. Sleep apnea

Sleep apnea adalah kondisi di mana pernapasan bayi terhenti sejenak saat tidur. Meski jarang terjadi, kondisi ini dapat membuat bayi berkeringat saat tidur dan menyusui secara berlebihan karena tubuhnya harus bekerja lebih keras untuk bernapas.

5. Kelainan jantung bawaan

Pada kasus yang lebih serius, keringat berlebihan pada bayi, terutama saat tidur atau menyusu, bisa menjadi tanda adanya masalah pada jantung, seperti kelainan jantung bawaan. Kondisi ini menyebabkan jantung bekerja lebih keras, sehingga memicu keringat meskipun bayi tidak aktif secara fisik.

6. Hiperhidrosis

Hiperhidrosis adalah kondisi medis yang menyebabkan produksi keringat berlebih, tidak tergantung pada suhu atau aktivitas fisik. Maka, tidak heran jika bayi berkeringat padahal tidak panas. Meskipun sangat jarang terjadi pada bayi, ini tetap perlu diperhatikan apabila gejala tampak tidak wajar atau berlebihan.

Cara Mengatasi Keringat Berlebih Pada Bayi

Kalau penyebabnya adalah hal yang wajar, seperti suhu kamar atau pakaian yang terlalu hangat, Mama bisa melakukan beberapa cara mengatasi bayi yang sering berkeringat:

1. Menjaga suhu kamar tetap sejuk dan nyaman

Pastikan ruangan tempat bayi tidur tidak terlalu panas. Gunakan kipas angin atau AC jika perlu, dan hindari menempatkan bayi terlalu dekat dengan sumber panas. Suhu ideal kamar bayi adalah sekitar 20–22 derajat Celsius.

2. Pilih pakaian yang tepat

Gunakan pakaian berbahan katun yang ringan dan menyerap keringat. Hindari membedong terlalu ketat atau mengenakan pakaian berlapis-lapis.

Artikel lainnya: 6 Tips Praktis Membeli Baju untuk Si Kecil

3. Cek posisi tidur bayi

Posisikan bayi tidur telentang, karena posisi ini terbukti paling aman dan membantu sirkulasi udara lebih baik dibandingkan posisi tengkurap.

4. Perhatikan waktu dan durasi menyusui

Jika bayi berkeringat saat menyusu, coba perhatikan apakah ia tampak lelah atau kesulitan bernapas. Bila iya, sebaiknya periksa ke dokter untuk memastikan tidak ada masalah pada jantung atau pernapasan.

5. Rutin konsultasi ke dokter

Jika Mama merasa keringat bayi tampak berlebihan dan tidak sesuai kondisi lingkungan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis. Pemeriksaan fisik dan tes penunjang merupakan salah satu cara mengatasi bayi berkeringat saat tidur yang mungkin diperlukan untuk mengetahui kondisi tubuh bayi lebih mendalam.

6. Perhatikan pola tidur bayi

Catat dan amati apakah pola tidur bayi memengaruhi frekuensi keringatnya. Hal ini bisa membantu dokter dalam proses evaluasi bila diperlukan.

Artikel lainnya: Bagaimana Tidur yang Aman untuk Bayi? Ini Rekomendasi Ahli!

Kapan Mama Harus Waspada?

Mama mungkin bertanya, apakah berbahaya jika kepala bayi sering berkeringat? Meskipun berkeringat bisa jadi hal normal, ada beberapa tanda yang perlu Mama perhatikan karena bisa mengindikasikan adanya masalah kesehatan yang mendasarinya:

• Bayi berkeringat terus-menerus, bahkan saat cuaca dingin atau saat sedang tidak aktif.
• Keringat disertai gejala lain, seperti sesak napas, nafsu makan menurun, berat badan tidak bertambah, atau kulit tampak kebiruan.
• Bayi berkeringat saat menyusu, yang bisa menjadi tanda bahwa tubuhnya bekerja lebih keras dari biasanya, terutama dalam kasus kelainan jantung.
• Riwayat keluarga dengan kelainan jantung, gangguan metabolisme, atau kondisi medis lain yang berkaitan.

Jika Mama melihat salah satu atau beberapa tanda di atas, sebaiknya konsultasikan ke dokter anak agar bisa dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Deteksi dini dapat membantu mencegah komplikasi yang lebih serius.

Keringat berlebih pada bayi umumnya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan, terutama jika tidak disertai gejala lain. Namun, sebagai orang tua, penting bagi Mama untuk peka terhadap perubahan sekecil apa pun yang terjadi pada si Kecil.

Ingin tahu lebih banyak tentang tumbuh kembang bayi dan berbagi cerita dengan Mama lainnya? Gabung dengan komunitas Hallobumil dan unduh aplikasinya sekarang! Dapatkan edukasi, tips kehamilan, serta dukungan dari sesama ibu dalam setiap langkah perjalanan Mama bersama si Kecil. Mau ikut kelas kehamilan atau diskusi bareng ahli? Cek jadwal event Hallobumil, ada yang online dan offline, seru banget dan pastinya bermanfaat!