Tips Melibatkan Suami Selama Kehamilan

Anindita Budhi, S.Psi

Ketika Mama tengah mengandung, sudah semestinya kebahagiaan atas kehamilan itu dirasakan juga oleh Papa. Calon ayah pasti juga merasa senang, deg-degan, sekaligus khawatir dengan kondisi kehamilan Mama. Terlebih lagi Papa tidak merasakan langsung gerakan Si Kecil atau keluhan ini dan itu.

Namun, bukan berarti Papa tidak bisa terlibat dalam kehamilan. Di sinilah peran Mama untuk mau mengajak Papa ambil bagian dalam 9 bulan momen menakjubkan ini.

Membangun ikatan antara Papa dan Si Kecil adalah hal yang sangat mungkin dilakukan. Sebagian calon Papa bisa melibatkan diri secara alami, tetapi ada juga yang perlu usaha ekstra untuk membuatnya turun tangan langsung.

Tips Melibatkan Papa Selama Kehamilan
Jika Mama mengalami sendiri kendala tersebut, yuk simak bagaimana cara mengajak Papa agar mau membangun kedekatan dengan Si Kecil sejak dalam kandungan.

Berikut adalah tips melibatkan Papa selama masa kehamilan:

1. Dorong Papa berbicara pada Si Kecil sambil mengusap lembut perut Mama. Boleh jadi ia merasa aneh pada awalnya, terlebih saat usia kehamilan masih muda dan perut belum terlihat buncit.

Namun, seiring pertambahan usia kehamilan, Si Kecil pun lebih responsif dengan menunjukkan gerakan. Cara ini menciptakan pengalaman unik yang dapat meningkatkan kedekatan Papa dan Si Kecil.

2. Minta Papa mengusap perut Mama setiap hari. Tahukah, Ma, Si Kecil bisa mengenali suara Mama dan Papa? Ketika dibarengi dengan sentuhan, Papa dapat merasa terhubung dengan Si Kecil.

Terlebih saat Si Kecil meresponsnya dengan tendangan-tendangan, bukti bahwa Papa pun dapat berinteraksi dengan Si Kecil walau ia masih dalam kandungan.

3. Ajak Papa menghadiri jadwal kontrol rutin ke dokter kandungan atau bidan. Bersama-sama menyimak penjelasan dokter soal perkembangan Si Kecil dari bulan ke bulan tentu jadi momen penting yang tak boleh terlewat.

Sebisa mungkin pergi kontrol rutin bersama Papa agar bisa memahami bagaimana kondisi kehamilan Mama. Lagi pula, siapa yang tak merasa takjub saat melihat gerakan pertama atau detak jantung pertama Si Kecil yang terekam saat USG?

4. Ikuti kelas persiapan Si Kecil bersama-sama, mulai dari kelas senam hamil, konsultasi laktasi, sampai kelas menggendong. Rata-rata layanan kelas persiapan Si Kecil dapat dihadiri juga, lho, oleh para calon Papa.

Ajak Papa aktif mengikutinya supaya sama-sama bisa belajar seputar persiapan melahirkan maupun cara merawat bayi baru lahir.

5. Siapkan nama Si Kecil sesuai hasil diskusi berdua. Minta Papa menyiapkan nama apa yang tepat untuk Si Kecil. Luangkan waktu khusus untuk membahas kandidat nama terbaik.

Boleh-boleh saja Mama memberi tugas khusus pada Papa untuk memutuskan mana nama Si Kecil sehingga ia merasa lebih dekat dengan Si Kecil, sekaligus menunjukkan tanggung jawabnya sebagai seorang Papa.

6. Belanja kebutuhan Si Kecil bersama-sama akan membantu Papa semakin terlibat dengan kehamilan ini. Beri Papa keleluasaan untuk memilih beberapa barang sesuai daftar belanja yang telah disiapkan.

Sssttt...cara ini sekaligus menjadi cara menyenangkan bagi Papa untuk mempelajari berbagai jenis perlengkapan Mama dan Si Kecil. Jadi, ia tak akan bingung jika suatu waktu diminta membeli sesuatu.

7. Minta Papa memijat bagian tertentu tubuh Mama, seperti kedua kaki dan punggung atas. Ketika tubuh terasa lekas lelah, pijatan ringan tak hanya membuat Mama lebih relaks, tetapi menambah rasa percaya diri Papa bahwa ia benar-benar punya peran tak tergantikan selama mendampingi kehamilan.

Pada akhirnya, Mama harus bersikap asertif saat hendak mengkomunikasikan keinginan maupun kebutuhan kepada Papa. Jangan memendam rasa kesal atau berasumsi mengapa ia terlihat tak antusias atau responsif. Bisa jadi Papa bingung harus berbuat apa dan merasa gengsi untuk bertanya.

Itulah mengapa Mama perlu memberi tahu peran apa saja yang bisa Papa ambil supaya kehamilan ini berjalan lancar. Selamat mencoba, Ma.