Mengenal SIDS, Sindrom Kematian Mendadak pada Bayi

Mengetahui fakta bahwa SIDS adalah penyebab kematian mendadak pada bayi di bawah usia satu tahun tentu bisa membuat Mama merasa khawatir.

Kondisi yang sering disebut sebagai sudden infant death syndrome ini biasanya terjadi saat si Kecil sedang tidur, bahkan tanpa menunjukkan tanda-tanda sakit sebelumnya.

Namun, Mama jangan terlalu panik dulu, ya. Dengan memahami apa itu SIDS, Mama bisa melakukan berbagai langkah pencegahan untuk menjaga si Kecil tetap aman saat beristirahat. Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini, Ma.

Pengertian SIDS dan Penyebabnya

SIDS adalah kondisi kematian mendadak pada bayi di bawah usia satu tahun yang biasanya terjadi saat ia sedang terlelap. Masalah ini sering disebut sebagai "kematian ranjang" karena si Kecil terlihat sehat saat mulai tidur, namun tiba-tiba berhenti bernapas tanpa ada tanda-tanda sakit.

Mungkin Mama sering bertanya-tanya, SIDS terjadi karena apa? Meskipun penyebab pastinya masih terus diteliti, para ahli menemukan bahwa ada beberapa kondisi kesehatan internal bayi yang bisa memicu sindrom ini.

Berikut adalah beberapa poin penting yang diyakini menjadi penyebab SIDS pada bayi:

• Mutasi atau kelainan genetik: Adanya perubahan pada gen tertentu yang memengaruhi cara kerja tubuh bayi.
• Gangguan di otak: Terutama pada bagian otak yang bertugas mengatur pernapasan dan detak jantung bayi saat ia tidur.
• Berat badan lahir rendah:Bayi yang lahir prematur atau memiliki berat badan rendah sering kali memiliki organ tubuh yang belum matang sempurna.
• Infeksi paru: Adanya gangguan pada sistem pernapasan yang membuat bayi sulit mendapatkan oksigen secara maksimal.

Artikel lainnya: Mengenal Penyakit Jantung Bawaan pada Anak

Faktor Risiko SIDS pada Bayi

Selain penyebab fisik di atas, risiko SIDS pada bayi juga sangat berkaitan erat dengan faktor lingkungan dan kondisi kesehatan Mama selama masa kehamilan. Berikut adalah beberapa faktor risiko yang perlu Mama waspadai:

1. Posisi tidur dan kondisi kasur

Menidurkan bayi dalam posisi menyamping atau tengkurap dapat membuat si Kecil sulit bernapas. Risiko ini akan semakin meningkat jika bayi ditidurkan di atas permukaan atau kasur yang terlalu empuk, karena wajah bayi bisa terbenam dan menutupi jalan napas.

2. Suhu ruangan yang terlalu panas

Mama perlu memperhatikan suhu kamar agar tidak terlalu gerah saat si Kecil tidur. Suhu ruangan yang terlalu panas dipercaya dapat memicu kondisi overheating pada bayi, yang meningkatkan risiko kematian mendadak.

3. Kebiasaan tidur satu ranjang

Tidur di ranjang yang sama dengan orang tua atau orang lain sangat tidak disarankan untuk bayi di bawah satu tahun. Hal ini berisiko membuat pernapasan bayi terhalang oleh bantal atau selimut orang dewasa atau risiko bayi tertindih secara tidak sengaja.

4. Faktor usia dan gaya hidup ibu

Kesehatan Mama saat hamil juga berpengaruh besar. Beberapa faktor risiko SIDS pada bayi adalah mengandung di bawah usia 20 tahun, merokok selama kehamilan, serta mengonsumsi minuman beralkohol atau menyalahgunakan NAPZA.

5. Riwayat kehamilan dan kesehatan

Risiko SIDS juga ditemukan lebih tinggi jika Mama tidak melakukan kontrol kehamilan secara rutin ke dokter. Selain itu, jika sebelumnya Mama pernah melahirkan anak yang meninggal akibat SIDS, maka pengawasan ekstra pada kehamilan berikutnya sangatlah diperlukan.

Artikel lainnya: Apakah Normal Bayi Sering Berkeringat atau Perlu Diwaspadai?

Bagaimana Cara Mencegah SIDS?

SIDS adalah kondisi yang sulit untuk ditebak. Oleh karena itu, Mama harus melakukan langkah-langkah proteksi maksimal dan memahami bagaimana cara mencegah SIDS.

1. Biasakan bayi tidur dalam posisi telentang

Pastikan si Kecil tidur dengan posisi telentang, setidaknya sampai ia berusia satu tahun. Hindari menidurkannya secara miring atau tengkurap, karena posisi telentang terbukti paling aman untuk menjaga jalan napas bayi tetap terbuka lebar.

2. Gunakan kasur dengan kepadatan yang pas

Pilihlah alas tidur atau kasur khusus bayi dengan permukaan yang rata dan tidak terlalu empuk, tapi tetap nyaman. Kasur yang terlalu lunak berisiko membuat wajah bayi terbenam jika ia tidak sengaja berguling, yang bisa menghambat pernapasannya.

3. Bersihkan area tidur dari benda yang tak perlu

Jangan menaruh boneka, bantal besar, guling, atau mainan di sekitar area tidur si Kecil. Benda-benda ini berisiko menutupi hidung atau mulut bayi tanpa sengaja saat ia bergerak di waktu tidur.

4. Letakkan box bayi di kamar yang sama

Tempatkan ranjang bayi di dekat tempat tidur Mama agar tetap bisa memantau si Kecil sepanjang malam. Dengan berada di satu ruangan yang sama, Mama bisa lebih cepat tanggap jika terjadi sesuatu, namun tetap hindari tidur di satu kasur, sofa, atau kursi yang sama dengan si Kecil.

Artikel lainnya: Kenali Tanda Alergi pada Bayi, Jenis & Cara Mengatasinya

5. Atur suhu kamar dan penggunaan selimut

Pastikan suhu ruangan tetap sejuk—tidak terlalu panas maupun dingin. Jika ingin memberikan selimut, pastikan posisinya tidak lebih tinggi dari bahu si Kecil untuk mencegah selimut menutupi wajahnya saat ia bergerak.

6. Jauhkan si kecil dari paparan asap rokok

Udara bersih adalah kunci kesehatan pernapasan bayi. Pastikan lingkungan di dalam rumah bebas dari asap rokok, karena paparan sisa asap bisa sangat mengganggu fungsi paru-paru si Kecil yang masih sensitif.

Memahami bahwa SIDS adalah risiko yang bisa diantisipasi akan membuat Mama lebih tenang dan waspada. Dengan pola tidur yang tepat dan lingkungan yang sehat, Mama telah memberikan perlindungan terbaik untuk masa depan si Kecil.

Jangan simpan kekhawatiran Mama sendirian! Ayo, gabung Komunitas Hallobumil untuk berbagi cerita dengan Mama lainnya! Jangan lupa download aplikasi Hallobumil untuk memantau tumbuh kembang si Kecil dengan lebih praktis langsung dari HP. 

Mama juga bisa bertukar cerita, dapat berbagai tips bermanfaat, hingga ikut event Hallobumil yang seru bersama ribuan Mama lainnya! Semua mudah hanya dalam satu genggaman Mama.