Hindari Traveling Saat Hamil Muda, Ini Alasannya!

dr. Indria Sari

Traveling memang menyenangkan sekaligus menyehatkan untuk fisik dan mental.

Bagi Mama yang sedang mengandung, mungkin berencana untuk melakukan perjalanan karena sedang bosan atau sekadar ingin menghirup udara segar sebelum kelahiran Si Kecil.

Namun, apakah boleh traveling saat hamil, terutama pada trimester pertama?

Kapan Traveling Diperbolehkan Saat Hamil?
Biasanya, ibu hamil akan dilarang untuk melakukan perjalanan jarak jauh saat kehamilan memasuki trimester awal dan trimester ketiga, atau 12 minggu pertama dan di atas 36 minggu.

Hal ini dikarenakan Mama akan sering merasa mual dan kelelahan di awal kehamilan. Risiko keguguran di awal kehamilan juga masih tinggi. Akan sangat berbahaya bagi Si Kecil jika Mama melakukan perjalanan jauh di usia kehamilan ini.

Sementara pada akhir kehamilan, Mama akan lebih sulit bergerak dan perlu duduk dalam waktu yang relatif lebih lama karena kelelahan.

Traveling sebaiknya baru dilakukan saat kehamilan berusia 14 hingga 28 minggu. Jika kehamilan Mama sehat, tidak mengalami masalah atau komplikasi apa pun, mungkin melakukan perjalanan kapan saja tidak menjadi masalah selama segalanya dipersiapkan dengan baik.

Namun, akan lebih baik jika Mama berkonsultasi kepada dokter kandungan sebelum melakukan traveling, sehingga dokter dapat menyarankan keperluan apa saja yang Mama butuhkan selama perjalanan.

Apa yang Harus Diperhatikan Sebelum Traveling?
Sebelum traveling saat hamil, sebaiknya Mama memperhatikan poin-poin di bawah ini:

1. Menentukan Destinasi Tujuan
Sebelum menuju ke tempat wisata, sebaiknya Mama mencari tahu segala hal mengenai tempat tersebut, baik dari segi kebersihan, keamanan, dan kesehatan lingkungan sekitar.

Hindari mengunjungi daerah-daerah yang terjangkit virus yang dapat membahayakan Si Kecil. Mama dapat menggali informasi ini dari internet, maupun dari saudara dan teman yang sudah pernah berkunjung ke daerah tersebut.

2. Lokasi Menginap Dekat dengan Pusat Kesehatan
Banyak hal tidak terduga yang dapat terjadi selama melakukan perjalanan wisata. Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, sebaiknya Mama memilih penginapan yang dekat dengan rumah sakit.

3. Perhatikan Asupan Gizi
Saat traveling, bukan berarti Mama dapat mengonsumsi sembarang makanan. Mama tetap harus memakan makanan yang bergizi serta minum air yang cukup. Sebaiknya Mama membawa camilan dan minuman ke mana pun Mama pergi.

4. Traveling bersama Keluarga
Ajak pasangan, keluarga, atau orang terdekat untuk menemani Mama di saat traveling. Mama membutuhkan seseorang untuk mengawasi Mama agar selalu tetap dalam kondisi aman di saat hamil.

5. Buat Perjalanan Senyaman Mungkin
Saat traveling, pastikan untuk membawa barang-barang yang dapat membuat Mama nyaman, seperti bantal kecil, obat-obatan, dan pakaian longgar. Hal ini akan membantu Mama untuk menciptakan pengalaman babymoon yang menyenangkan.

6. Konsultasikan ke Dokter
Hal yang tidak kalah penting lainnya adalah memeriksakan diri ke dokter kandungan. Dengan begitu, dokter dapat memutuskan apakah perjalanan Mama aman bagi Si Kecil atau tidak. Dokter juga dapat memberikan anjuran yang harus dilakukan sebelum traveling ke daerah tertentu, misalnya vaksinasi.

Kehamilan yang Tidak Diizinkan untuk Melakukan Traveling
Jika kehamilan Mama normal, tidak mengalami masalah atau komplikasi apa pun, Mama biasanya diperbolehkan oleh dokter kandungan untuk melakukan perjalanan jarak jauh. Namun, terdapat beberapa kondisi yang dapat menghalangi ibu hamil untuk traveling, seperti:

• Berusia di atas 35 tahun dan merupakan kehamilan pertama
• Pendarahan vagina
• Kehamilan kembar
• Diabetes gestasional
• Preeklampsia
• Tekanan darah tinggi
• Masalah pada serviks
• Masalah pada plasenta
• Pernah keguguran
• Pernah mengalami kehamilan ektopik
• Pernah melahirkan secara prematur