Dampak Kekurangan Gizi Selama Kehamilan

dr. Irma Rismayanty

Ibu hamil memerlukan nutrisi yang baik untuk dirinya maupun Si Kecil yang dikandungnya. Nutrisi yang baik ini tentunya akan bermanfaat selama kehamilan, proses persalinan, dan pascapersalinan. Nutrisi yang sehat pada kehamilan bertujuan untuk menghasilkan Si Kecil yang sehat dengan berat badan yang normal serta meminimalisasi risiko negatif terhadap kesehatan Mama.

Apa sajakah dampak kekurangan gizi selama kehamilan?

1. Dampak untuk Si Kecil

Pada trimester satu terjadi organogenesis atau dimulainya pembentukan organ-organ pada Si Kecil. Apabila nutrisi Mama kurang, maka proses pertumbuhan dan perkembangan organ ini akan terganggu. Hal tersebut tentunya akan berakibat cacat pada Si Kecil, risiko keguguran, bayi lahir mati, berat badan bayi lahir rendah, serta berdampak untuk kemampuan belajar Si Kecil pada kemudian hari.

2. Dampak untuk Mama

Dampak untuk Mama ini terbagi menjadi dampak selama kehamilan, proses persalinan, dan pascapersalinan.

a. Selama kehamilan

• Mama yang mengalami kekurangan nutrisi akan mengalami kenaikan berat badan yang tidak sesuai. Pertambahan berat badan Mama ini erat dengan kesejahteraan Si Kecil dalam rahim.
• Mama akan  mengalami anemia atau kekurangan darah. Anemia ini terjadi karena Mama kurang mengonsumsi asupan besi. Anemia ini dapat mengakibatkan keguguran dan terhambatnya pertumbuhan Si Kecil.
• Mama yang kekurangan nutrisi akan mudah terserang infeksi.

b. Proses persalinan

Proses persalinan sangat membutuhkan tenaga Mama untuk mengejan dengan optimal. Jika nutrisi Mama kurang, tentunya proses persalinan ini akan terganggu. Dan tidak menutup kemungkinan akan terjadi perdarahan karena kontraksi rahim yang tidak baik akibat kurang nutrisi.

c. Pascapersalinan

Manfaat nutrisi yang baik tidak hanya sampai pada proses persalinan saja. Pada pascapersalinan ini juga membutuhkan nutrisi yang baik untuk penyembuhan luka atau jalan lahir. Jika Mama tidak menjaga nutrisinya dengan baik, tentunya proses penyembuhan masa nifas akan berjalan lama. Selain itu, nutrisi yang baik juga berperan sebagai modal awal untuk segera dapat menyusui Si Kecil.

Dengan mengetahui dampak kekurangan gizi selama kehamilan, persiapkanlah nutrisi dengan baik sebelum kehamilan, selama kehamilan, dan setelah kehamilan. Jangan lupa juga untuk tetap memperhatikan gizi yang sehat dan seimbang.