Kram Perut Saat Hamil Muda, Apa Penyebabnya?

dr. Marlene Tannos

Ketika kram perut terjadi, Mama pasti akan merasa takut atau khawatir. Mungkin Mama cemas bahwa kondisi ini menunjukkan tanda keguguran. Padahal, kram perut saat hamil muda itu wajar karena adanya berbagai perubahan pada tubuh.

Penyebab Kram Perut Saat Hamil Muda
Munculnya kram perut saat hamil muda bisa saja tidak berkaitan dengan kehamilan, seperti adanya kista ovarium, batu ginjal, dan lain-lain. Berikut beberapa penyebab terjadinya kram perut saat hamil:

• Perubahan Posisi Rahim
  Rahim cenderung miring ke kiri atau ke kanan selama pertumbuhan Si Kecil, sehingga ligamen yang menyokong sisi rahim dapat mengalami kontraksi atau menjadi kencang. Hal inilah yang membuat Mama merasakan kram perut saat hamil.
• Ukuran Rahim Berubah
  Kram perut dapat terjadi karena rahim yang semakin membesar atau mengembang seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Tulang panggul dan rahim yang dihubungkan dengan ligamen akan meregang, menyebabkan rahim terasa kencang.
  Selain kram perut, kondisi ini juga dapat membuat pangkal paha dan pinggul terasa sakit.
• Gas Berlebihan atau Perut Kembung
  Kadar hormon progesteron yang meningkat sering kali membuat perut terasa kembung saat hamil. Pencernaan makanan pun menjadi lebih lambat karena otot dinding pencernaan menjadi lebih rileks dan lambat akibat hormon ini.
  Pencernaan yang lambat menyebabkan perut kembung dan sembelit sehingga menimbulkan kram perut saat hamil.
• Adanya Tekanan
  Mama akan banyak mengalirkan darah ke rahim untuk Si Kecil bertahan hidup. Hal ini pun membuat ibu hamil merasakan adanya penekanan di daerah rahim yang menyebabkan kram perut. Batuk dan beraktivitas fisik juga dapat memicu rasa nyeri pada ibu hamil.
• Berhubungan Seksual
  Biasanya Mama akan merasakan kram perut yang diikuti sakit pinggang ringan setelah orgasme. Hal ini dikarenakan adanya peningkatan aliran darah ke daerah panggul serta vagina dan rahim yang mengalami sensasi berdenyut saat orgasme.

Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil
Kram perut mungkin membuat Mama merasa tidak nyaman saat hamil. Mama dapat meringankan atau mengatasi kram perut dengan beberapa cara berikut:

• Melakukan olahraga, seperti yoga khusus untuk relaksasi atau ibu hamil
• Menghindari konsumsi makanan atau minuman yang dapat menghasilkan gas berlebih, seperti kubis, kacang, dan minuman bersoda
• Tidak duduk atau berdiri terlalu lama
• Menempatkan handuk hangat di daerah yang kram atau berendam air hangat
• Banyak minum air putih agar tidak dehidrasi dan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat
• Membiasakan diri untuk bergerak secara perlahan, jangan tiba-tiba

Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?
Walaupun kram perut normal terjadi pada ibu hamil, kondisi ini juga bisa menjadi tanda penyakit serius yang dapat membahayakan Mama dan Si Kecil. Berikut beberapa penyakit serius yang memiliki gejala berupa kram perut:

• Kehamilan etopik (kondisi di mana sel telur yang dibuahi menempel di luar uterus/hamil di luar kandungan)
• Keguguran
• Preeklamsia (adanya protein dalam urine dan peningkatan tekanan darah)
• Infeksi saluran kemih

Apabila Mama mengalami kram perut yang disertai dengan gejala di bawah ini, sebaiknya Mama segera berkonsultasi dengan Dokter:

• Pusing terus-menerus, mual, dan perut terasa begah
• Pendarahan dan keputihan abnormal saat kram
• Rasa sakit saat buang air kecil
• Nyeri perut bagian bawah dan kontraksi hebat
• Demam, muntah, dan menggigil