Berapa Tekanan Darah Normal Ibu Hamil?

dr. Venny Beauty

Selama masa kehamilan ini, Mama perlu menjaga tekanan darah tetap dalam batas normal demi kesehatan diri sekaligus janin dalam kandungan.

Tekanan darah adalah besarnya tekanan dari darah yang dipompakan oleh jantung terhadap dinding pembuluh darah. Besarnya nilai tekanan darah ini dipengaruhi oleh beberapa faktor selama kehamilan, antara lain kerja jantung yang makin memberat, perubahan lebar pembuluh darah saat hamil, dan penyakit-penyakit pada kehamilan.

Perlu diketahui, tekanan darah normal pada kehamilan adalah di bawah 120/80 mmHg namun tidak kurang dari 90/60 mmHg. Tekanan darah di bawah 90/60 mmHg disebut dengan hipotensi, dan jika di atas 140/90 mmHg disebut dengan hipertensi.

Kondisi hipotensi ataupun hipertensi tentu saja tidak boleh dianggap remeh, karena dapat mengakibatkan komplikasi selama kehamilan.

Penyebab Kelainan Tekanan Darah pada Ibu Hamil
Pada trimester awal sampai usia 24 minggu kehamilan, tekanan darah Mama mungkin akan turun. Kondisi ini normal terjadi, terutama jika Mama memang memiliki tekanan darah yang cenderung rendah sebelum hamil. Hal ini disebabkan oleh pembuluh darah yang melebar selama awal kehamilan.

Namun, hipotensi saat kehamilan juga dapat disebabkan oleh beberapa hal, antara lain dehidrasi, diabetes, masalah jantung dan tiroid, alergi, malnutrisi, atau infeksi. Jika dicurigai Mama mengalami hal ini, maka harus dikonsultasikan dengan dokter.

Tekanan darah Mama akan kemballi naik secara bertahap setelah usia kandungan memasuki 24 minggu hingga beberapa minggu menjelang persalinan.

Sebaliknya, hipertensi jarang terjadi pada kehamilan normal. Mama dikatakan mengalami hipertensi saat kehamilan dan memerlukan penanganan jika tekanan darah mencapai 140/90 mmHg.

Umumnya, tekanan darah ibu hamil yang sedikit menurun atau meningkat tidaklah berbahaya jika tidak menimbulkan gejala tertentu, atau tidak berbeda jauh dari batas rentang tekanan darah normal.

Komplikasi Kelainan Tekanan Darah Selama Kehamilan
Jika dibiarkan dan tidak ditangani dengan tepat, kelainan tekanan darah dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, baik pada ibu hamil maupun janin.

Hipertensi selama kehamilan dapat memicu komplikasi, antara lain:

• Persalinan prematur
• Perlunya persalinan Caesar
• Gangguan pertumbuhan janin
• Abruptio plasenta atau terpisahnya plasenta dari dinding rahim
• Preeklampsia atau keracunan kehamilan

Sebaliknya, hipotensi dapat menyebabkan Mama mengalami:

• Pusing
• Gangguan organ
• Penurunan kesadaran
• Syok

Cara Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal Saat Hamil
Untuk menjaga tekanan darah pada kisaran normal selama kehamilan, Mama dapat mencoba beberapa cara, seperti:

Mencegah tekanan darah tinggi selama kehamilan

• Makan makanan yang sehat dan bergizi
• Batasi asupan garam
• Konsumsi obat penurun tekanan darah sesuai dengan anjuran dokter
• Olahraga rutin (namun, jika Mama mengalami preeklampsia, dokter akan menyarankan untuk beristirahat total)
• Hindari minuman beralkohol dan merokok selama kehamilan
• Usahakan agar kenaikan berat badan tidak terlalu berlebihan

Mencegah tekanan darah rendah selama kehamilan

• Istirahat dengan cukup
• Berhati-hati saat bangun tidur, maupun bangun setelah duduk dalam waktu yang lama
• Hindari berdiri terlalu lama
• Minum lebih banyak air
• Konsumsi garam dengan kadar yang dianjurkan
• Menggunakan pakaian yang longgar
• Konsumsi suplemen sesuai dengan anjuran Dokter

Tekanan darah yang tidak normal saat kehamilan harus menjadi perhatian, karena baik Mama maupun Si Kecil memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami komplikasi selama kehamilan maupun persallinan.

Mama sebaiknya rutin memeriksakan diri ke dokter, sehingga dapat mendeteksi dini jika ada tekanan darah yang tidak normal selama kehamilan.