Lakukan Ini Jika Si Kecil Tidak Suka Tummy Time

dr. Indria Sari

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), tummy time sebaiknya dilakukan sedini mungkin sejak bayi baru lahir karena aktivitas ini sangat baik untuk perkembangan motorik dan sensorik Si Kecil. Namun adakalanya Si Kecil tidak nyaman bahkan menjadi rewel dan menangis pada saat tummy time. Hal ini sesungguhnya wajar terjadi, karena ketika berada pada posisi tengkurap Si Kecil harus bekerja keras untuk menggerakkan otot-otot tubuhnya agar dapat mengamati sekitar, atau sekadar untuk melihat Mama. Ditambah lagi, seiring dengan meningkatnya kewaspadaan terhadap sudden infant death syndrome (SIDS), rekomendasi tidur dengan posisi telentang membuat bayi-bayi saat ini mendapat kesempatan tengkurap yang lebih sedikit dari pada sebelumnya. Hal ini membuat Si Kecil tidak familiar dengan posisi tengkurap pada saat tummy time. Namun Mama tidak usah khawatir, berikut beberapa hal yang bisa Mama lakukan bersama Si Kecil untuk membantunya merasa lebih nyaman pada saat tummy time.

1. Pastikan Si Kecil tidak sedang lapar atau mengantuk pada saat tummy time. Tapi jangan juga melakukan tummy time di saat ia baru saja makan ya, Ma, karena bisa menyebabkan muntah.

2. Jika Si Kecil Mama menangis, cobalah untuk mengajaknya bicara atau bermain terlebih dahulu untuk mengalihkan perhatian. Apabila Si Kecil terlihat semakin terganggu, Mama dapat menghentikan kegiatan tummy time dan mengulangi lagi nanti. Dengan cara ini, lama-kelamaan toleransi Si Kecil terhadap tummy time akan meningkat sehingga ia dapat melakukan tummy time dalam waktu yang lebih lama.

3. Selipkan aktivitas tummy time di sela-sela kegiatan rutin sehari-hari untuk membantu Si Kecil semakin terbiasa, misalnya pada saat mengganti popok dan pakaian, sewaktu mandi, dll.

4. Lakukan tummy to tummy sejak Si Kecil baru lahir. Tummy to tummy adalah aktivitas tummy time yang dilakukan di atas perut Mama. Hal ini sangat baik untuk membiasakan Si Kecil dengan tummy time sejak dini dan memperat bonding dengan Si Kecil.

5. Letakkan Si Kecil tengkurap di pangkuan Mama, lalu gerakkan kedua kaki Mama turun-naik , kiri-kanan dengan perlahan. Hal ini dapat membantu menenangkan Si Kecil pada saat tummy time. Yang terpenting, pada saat melakukan ini jaga agar kepala dan badan Si Kecil tetap segaris ya, Ma.

6. Apabila Si Kecil sangat tidak suka dengan tummy time, coba posisikan Si Kecil berbaring menyamping. Sanggalah bagian samping tubuh Si Kecil dengan gulungan handuk, apabila perlu tambahkan juga lipatan kain di bawah kepalanya untuk menjaga agar kepala dan badan Si Kecil tetap segaris. Kegiatan ini sangat baik untuk membiasakan Si Kecil dengan tummy time.

7. Perhatikan apakah ada hal lain yang mengganggu Si Kecil pada saat tummy time. Apakah dia ingin tangannya ada di depan sehingga dapat dihisap, apakah alas/selimutnya terlalu kusut sehingga terasa tidak nyaman, atau lantainya terlalu dingin/licin, terlalu berbulu, dsb.

Selamat ber-tummy time bersama Si Kecil ya Maa! Tetap semangat, janganlah berkecil hati, dan tetaplah positif dalam memberikan stimulasi yang tepat untuk Si Kecil ya! (IS)