Kapan Waktu yang Tepat untuk Si Kecil Belajar Berenang?

dr. Indria Sari

Berenang adalah salah satu keterampilan yang penting dimiliki setiap orang. Akhir-akhir ini marak dibuka kelas berenang untuk anak bahkan mulai dari bayi usia 6 bulan. Tidak hanya melibatkan Si Kecil, kelas ini juga mewajibkan orangtua atau pengasuh untuk ikut dalam kelas tersebut. Berbagai testimoni dari peserta kelas ini mengatakan bahwa kegiatan ini sangat bermanfaat dan menyenangkan. Namun bagaimana menurut para ahli, apakah benar bayi harus diajarkan berenang sedini mungkin?

Menurut AAP (American Association of Pediatrics), bagi anak-anak keterampilan berenang sangat penting terutama untuk mencegah risiko tenggelam, yaitu penyebab utama kematian pada anak. AAP menyarankan pelajaran berenang untuk anak usia 1-4 tahun sebagai salah satu upaya dalam pencegahan tenggelam. Fokus pelajaran berenang pada kelompok usia ini adalah untuk memperkenalkan keamanan di air dan mempersiapkan anak untuk mempelajari keterampilan berenang selanjutnya. Jadi, apakah jika Si Kecil sudah bisa berenang maka boleh dibiarkan berenang sendiri tanpa pengawasan? Tetap tidak boleh ya, Ma. Si Kecil harus terus dalam pengawasan dan berjarak satu lengan orang dewasa kapan pun ia berada di dalam air agar dapat segera disentuh jika terjadi sesuatu.

Setelah berusia 4 tahun, biasanya Si Kecil akan siap untuk mempelajari keterampilan bertahan di air seperti mengapung, menginjak air dan keluar dari air. Kemudian saat berusia 5-6 tahun ia akan dapat menggerakkan tangannya untuk membantunya bergerak di air. Apabila hingga usia ini Si Kecil belum pernah mengikuti kelas renang apapun, AAP menyarankan agar Si Kecil dapat memulai kelas berenang segera.

Bagaimana dengan kelas berenang untuk bayi di bawah 1 tahun? Menurut AAP hal tersebut tidak perlu karena belum terbukti dapat mencegah risiko tenggelam pada bayi. Bayi dapat menunjukkan refleks berenang di air namun belum bisa mengangkat kepalanya cukup tinggi dari air untuk bernapas. Namun apabila Mama mengikuti kelas berenang bersama Si Kecil untuk membiasakannya dengan suasana di air, itu boleh-boleh saja. Hal ini dikarenakan bermain di air juga merupakan salah satu aktivitas (bonding) yang menyenangkan.

Meski demikian, setiap anak mempunyai fase perkembangan yang berbeda-beda. Jadi sebelum memulai kelas berenang, perhatikan dan sesuaikan juga dengan kesiapan Si Kecil ya, Ma. Beberapa anak tidak nyaman dengan kegiatan di dalam air atau bahkan tidak menyukai aktivitas mandi. Apabila ini terjadi dengan Si Kecil, Mama dan Si Kecil dapat memulai dengan mengikuti kelas renang bersama hingga ia merasa cukup nyaman dan percaya diri di air. Selain itu pastikan juga pelatih renang yang kompeten dan berpengalaman, serta kondisi air di kolam renang yang bersih dan bersuhu hangat untuk menghindari risiko hipotermia. Selamat besenang-senang ya, Ma!