Pentingnya Peran Ayah Dalam Mempersiapkan Kehamilan

Dewi Ratnawulan, M.Psi, Psikolog

Papa adalah supporting system utama bagi Mama untuk persiapan kehamilan. Bagaimana Papa menjalani peran tersebut?

Keputusan untuk hamil adalah keputusan besar yang harus diambil bersama oleh pasutri. Meskipun sudah melalui persetujuan bersama, keputusan tersebut tetap saja dapat membuat Mama menjadi galau. Disinilah Papa berperan untuk menenangkan Mama sekaligus meyakinkan bahwa dirinya akan siap mendampingi Mama menjalani kehamilan.

Proses persiapan kehamilan mengharuskan adanya penyesuaian. Sebagai contoh adalah perubahan gaya hidup agar menjadi lebih sehat. Papa harus menghindari rokok dan minuman beralkohol agar sperma yang dihasilkan berkualitas. Selain itu, waktu Papa perlu lebih banyak diluangkan untuk Mama agar dapat berkomunikasi lebih intens dan melakukan hubungan suami istri.

Kebahagiaan dan ketenangan Mama perlu diusahakan agar Mama dapat segera hamil. Mengenali karakter dan kebiasaan lebih dalam lagi perlu dilakukan, misalnya makanan favorit dan kebiasaan olahraga. Papa juga diharapkan dapat menjadi pendengar yang baik untuk Mama. Pandanglah matanya saat ia berbicara serta dengarkan ceritanya tanpa memotong atau menghakimi.

Menunjukkan kasih sayang dan perhatian kepada Mama merupakan hal yang sangat penting, misalnya membuatkan susu, membeli cemilan sehat, memeluk, dan memijat. Mengambil alih sebagian pekerjaan rumah tangga seperti membersihkan rumah, mencuci baju, maupun memasak juga dapat dilakukan sebagai upaya memberikan waktu lebih agar Mama dapat beristirahat. 

Melakukan konsultasi dengan dokter untuk mengetahui kondisi kesehatan bersama juga perlu dilakukan sebagai bagian dari persiapan kehamilan. Dalam kesempatan tersebut, Papa dapat bertanya langsung kepada Dokter mengenai hal-hal yang perlu disiapkan dalam menghadapi kehamilan.

Peran lain Papa yang tidak kalah penting adalah mempersiapkan biaya. Konsultasi dokter, pembelian suplemen dan susu, serta biaya persalinan adalah daftar biaya yang perlu dipersiapkan oleh Papa agar Mama dapat menjalani kehamilan dengan tenang.   

Demikianlah peran Papa untuk persiapan kehamilan. Sudahkah Papa melakukannya? (DR)